为什么要定期洁牙？看完这篇你就懂了

每天刷牙还是觉得牙齿不够干净？牙龈出血、口臭问题困扰着你？可能你忽略了一个重要环节——洁牙。作为基础的口腔护理项目，洁牙远比大多数人想象的更重要。

你真的了解洁牙吗？

很多人以为洁牙就是把牙齿表面刷干净，其实远不止如此。洁牙学名叫"龈上洁治"，是通过超声波设备清除牙齿表面和牙龈边缘的菌斑、牙结石。这些顽固的牙菌斑是日常刷牙无法清除的，长期堆积会导致牙龈炎、牙周病等问题。

牙医建议，健康成年人每6-12个月就应该进行一次洁牙。对于吸烟、喝咖啡、喝茶较多的人群，间隔时间可以缩短到3-6个月。儿童从6岁开始也建议每半年检查一次牙齿。

洁牙的好处比你想象的更多

定期洁牙不仅能保持牙齿洁白，更重要的是预防口腔疾病：

1. 有效预防牙龈炎和牙周病，这两种疾病是成年人牙齿松动脱落的主要原因

2. 清除导致口臭的细菌，让口气更清新

3. 早期发现龋齿和其他口腔问题，治疗更简单

4. 减少全身疾病风险，研究表明牙周疾病与心脏病、糖尿病等有密切关联

关于洁牙的常见误区

误区一：洁牙会让牙缝变大

：牙缝变大是因为清除了原本填满牙缝的牙结石，牙齿本来面貌。如果不及时清理，牙结石会不断堆积牙龈，导致更的牙龈萎缩。

误区二：洁牙会损伤牙齿

：正规操作的洁牙不会损伤牙齿。的超声波洁牙设备通过高频振动击碎牙结石，不会对牙釉质造成伤害。

误区三：洗牙很疼

：大多数人洁牙时只有轻微不适感。对敏感人群，可以选择洁牙或者表面麻醉。

如何选择洁牙机构？

选择洁牙机构时要注意以下几点：

1. 查看机构资质，确认有正规《医疗机构执业许可证》

2. 了解使用的设备，正规机构都配备的超声波洁牙机

3. 询问消毒流程，必须做到"一人一机一消毒"

4. 注意医生资质，洁牙应由口腔医生或经过培训的洁牙师操作

洁牙后要注意什么？

洁牙后1-2天内，可能会有轻微牙齿敏感，这是正常现象。建议：

• 避免过冷过热的食物

• 使用感牙膏

• 继续保持良好刷牙习惯

• 按照医生建议的时间复诊

从今天开始关注口腔健康

牙齿健康是全身健康的重要组成部分。与其等到牙齿出问题才治疗，不如从现在开始养成定期洁牙的好习惯。一口健康洁白的牙齿，不仅能让你吃得好、笑得自信，还能省下不少未来的治疗费用。

记住，洁牙不是消费，而是对健康的必要投资。现在预约，给自己的牙齿做一次清洁吧！