洁牙真的有必要吗？多久做一次比较合适？

近发边不少朋友开始定期洁牙了。有人是因为牙龈出血，有人是为了去除烟渍，还有人单纯是想让牙齿更干净。那么洁牙到底有没有必要？它对牙齿有没有伤害？今天我们就来详细这个话题。

什么是洁牙？

洁牙，医学上称为牙周洁治，是通过设备去除牙齿表面的牙菌斑、牙结石和色素沉淀的过程。很多人误以为洁牙就是把牙齿洗白，其实它的主要目的是预防和治疗牙周疾病。

日常刷牙很难清除牙齿死角的菌斑，这些菌斑长期堆积会形成牙结石，进而引发牙龈炎、牙周炎等口腔问题。定期洁牙可以有效预防这些问题的发生。

洁牙的具体步骤

正规的口腔机构进行洁牙通常包括以下几个步骤：

首先是口腔检查，医生会先观察你的牙齿和牙龈状况，判断是否存在明显的口腔问题。

接下来是超声波洁治，使用超声波设备震动震碎大块的牙结石。这个过程可能会有轻微酸胀感，但通常不会疼痛。

然后是喷砂处理，对于牙齿表面的茶渍、烟渍等色素沉淀，会采用喷砂技术进行清理。

后是抛光，使牙齿表面变得光滑，延缓菌斑和色素的再次附着。

洁牙会不会损伤牙齿？

这是很多人关心的问题。事实上，规范的洁牙操作不会损伤牙齿。牙釉质的硬度远大于洁牙器械，操作下器械只会清除牙结石而不会损伤牙面。

有些人洁牙后会出现牙齿敏感、牙龈出血等情况，这通常是因为之前就存在的牙周问题在洁牙后暴露出来了，一般几天内就会缓解。

哪些人特别需要洁牙？

经常吸烟、喝茶、喝咖啡的人，色素容易附着在牙齿表面，建议每半年洁牙一次。

牙龈经常出血、红肿的人，可能存在牙周问题，需要及时洁牙并接受治疗。

戴牙套的人，由于矫治器周围容易堆积食物残渣，更需要定期洁牙。

一般成年人，即使没有明显口腔问题，也建议每年进行1-2次洁牙。

洁牙后的注意事项

洁牙后一周内好避免食用过冷、过热、颜色过深的食物，因为此时牙齿比较敏感，也容易染色。

要认真刷牙，但不要过度用力，建议使用软毛牙刷，每天少刷牙两次。

如果洁牙后出现持续出血或疼痛，应及时复诊。

如何选择洁牙机构

选择正规的口腔医疗机构关重要。正规机构会严格消毒器械，避免交叉感染；医生操作规范，能根据每个人的口腔情况调整洁牙方案。

需要注意的是，市面上有些美容院也洁牙服务，这是不合规的。洁牙属于医疗行为，必须在具备医疗资质的机构由医生操作。

结语

定期洁牙是维护口腔健康的重要方式，它不仅能让牙齿更美观，更能预防多种口腔疾病。养成良好的口腔卫生习惯，配合定期洁牙，才能长期保持牙齿和牙龈的健康。

如果你还没有洁牙的习惯，不妨从现在开始，给自己安排一次的口腔检查和洁牙，让健康的牙齿陪伴你更久。