洗牙到底有没有必要？看完这篇你就明白了

近总听身边朋友聊起洗牙的事，有人觉得洗牙特别重要，也有人认为刷牙就够了。作为一个经常跟牙医打交道的人，今天我就来洗牙这件事，把大家关心的问题都说清楚。

为什么天天刷牙还要洗牙？

很多人都在纳闷，我每天都认真刷牙，为什么牙医还是建议我洗牙？其实啊，刷牙就像是日常打扫卫生，洗牙则相当于深度保洁。哪怕你刷牙再认真，总有些死角是牙刷够不到的，特别是牙齿和牙龈交界处，时间长了就会形成牙结石。

牙结石这东西特别顽固，用牙刷根本刷不掉。它不仅会让牙齿看起来发黄，还会刺激牙龈，让牙龈红肿出血。长期不清理，还可能发展成牙周炎，的甚会导致牙齿松动。所以定期洗牙真的很重要。

洗牙到底疼不疼？

这个问题被问得多。说实话，洗牙的感受因人而异。如果牙齿比较健康，洗牙时基本不会有明显痛感，多就是有点酸。但如果有牙龈炎或者牙结石比较多，洗牙时可能会有些不舒服，不过都在可以忍受的范围内。

现在很多牙科诊所都有舒适化洗牙，会用表面麻醉来减轻不适感。担心疼痛的朋友可以提前跟医生沟通，选择合适的洗牙方式。

洗牙会把牙缝洗大吗？

这也是个常见的误解。其实牙缝变大不是洗牙造成的，而是因为之前牙结石太多，把牙缝给填满了。洗牙只是把牙结石清理掉了，露出了牙齿本来的样子。洗牙后觉得牙缝变大，恰恰说明之前牙结石堆积已经很了。

洗牙会让牙齿变白吗？

这里要分清一个概念：洗牙主要是清除牙结石和色素沉积，它能让牙齿本来的颜色，但不会改变牙齿本身的颜色。如果你的牙齿本身就偏黄，洗牙后也不会变白。想要牙齿美白，需要做的美白治疗。

洗牙的频率怎么把握？

一般来说，建议每6-12个月洗一次牙。具体频率要看个人情况：

- 口腔卫生保持得好的人，可以一年洗一次

- 经常抽烟、喝茶、喝咖啡的人，建议半年洗一次

- 有牙周炎的人，可能需要3-6个月洗一次

好让医生根据你的口腔状况给出建议。

洗牙后要注意什么？

洗完牙后的1-2天要注意：

- 避免吃过冷过热的食物

- 不要吃容易染色的食物和饮品

- 刷牙要轻柔，不要用力过猛

- 如果出现轻微敏感，可以用感牙膏

这些不适感通常1-2天就会消失，不用太担心。

去哪里洗牙比较靠谱？

建议大家选择正规的口腔医疗机构。现在很多诊所都有团购，价格很透明，一般在200-500元之间。太便宜的要注意是不是用了劣质耗材，太贵的可能是机构把其他费用算进去了。洗牙前可以了解一下仪器的品牌，国产的和进口的会有一些价格差异。

关于洗牙的几个常见误区

1. 洗牙会损伤牙釉质？

的洗牙是用超声波震动把牙结石震下来，不会损伤牙釉质。但如果操作不规范，确实可能对牙齿表面造成伤害，所以要选择正规机构。

2. 洗牙会把牙齿洗松？

如果牙齿本身就有牙周炎，洗牙后可能会有松动感，但这恰恰说明牙齿早就出问题了。洗牙反而能控制炎症发展，避免牙齿越来越松。

3. 孕妇不能洗牙？

怀孕期间更需要保持口腔健康，孕中期(4-6个月)是适合洗牙的时期。只要提前告知医生怀孕情况，医生会调整洗牙方案。

写在后

洗牙这件事，说大不大说小不小。它不能包治百病，但对维护口腔健康确实很重要。建议大家把它当作常规体检一样，定期去做。记住，预防胜于治疗，牙齿健康了，吃东西才香，笑容才更自信。

如果你还有其他关于洗牙的疑问，不妨去正规口腔医院做个详细检查，的医生会根据你的具体情况给出适合的建议。