如何快速美白牙齿？这5种方法又有效

你是否也有过这样的困扰？明明每天认真刷牙，牙齿却还是泛黄，拍照时不敢露齿笑，连涂口红都觉得颜色不对劲。其实，牙齿变色是很常见的现象，咖啡、茶、红酒甚酱油都可能让牙齿悄悄变黄。今天就和大家牙齿美白那些事，帮你找回自信笑容。

为什么牙齿会变黄？

我们的牙齿表面有一层牙釉质，它是半透明的，会随着年龄增长逐渐变薄。而牙釉质下面的牙本质是淡黄色的，当牙釉质变薄后，牙本质的颜色就会更明显。此外，长期饮用深色饮料、吸烟等不良习惯，也会让色素沉积在牙齿表面，让牙齿看起来更黄。

有效的美白方法

目前市面上美白牙齿的方法很多，但并不是所有方法都适合每个人。以下是几种经过验证的美白方式：

1. 冷光美白
这是牙科诊所常用的美白方法，利用特殊波长的蓝光美白剂，1小时左右就能见到明显。整个过程由医生操作，性高，可以维持1-2年。适合想在短时间内获得明显的人群。

2. 家用美白牙贴
这种牙贴含有低浓度的美白成分，可以每天在家使用。虽然相对较慢，需要1-2周才能看到，但胜在操作简单、价格亲民。使用时要注意不要贴得太久，以免刺激牙龈。

3. 美白牙膏
含有温和研磨剂的美白牙膏可以帮助去除牙齿表面的污渍，适合日常护理使用。但要提醒的是，这类牙膏的美白相对有限，更适合作为预防牙齿变黄的产品使用。

4. 瓷贴面
对于重度变色牙齿或者希望同时改善牙齿形态的人来说，瓷贴面是个不错的选择。这是一种超薄的瓷质修复体，可以地遮盖牙色，自然持久。

5. 超声波洁牙
定期洁牙不仅能预防牙周疾病，还能去除牙齿表面的牙结石和色素沉积。虽然不能改变牙齿本身的颜色，但能让牙齿原本的亮白度。

美白牙齿的注意事项

想要美白牙齿的同时保护牙齿健康，有几个要点需要注意：

- 美白前好先牙医，尤其是有龋齿或牙龈问题的人

- 不要过度追求""，自然均匀的白色才是健康的状态

- 美白后48小时内要避免饮用咖啡、浓茶等容易染色的食物

- 平时要注意口腔清洁，使用软毛牙刷，避免用力过猛伤害牙釉质

牙齿美白常见问题解答

Q：美白牙齿会伤害牙釉质吗？
A：正规医疗机构的美白治疗通常不会损伤牙釉质。但自行使用高浓度的美白产品或频繁美白可能会造成牙釉质损伤。

Q：美白能维持多久？
A：这取决于美白方式和日常护理。美白一般能维持1-2年，而如果仍然保持不良饮食习惯，可能会扣。

Q：所有人都适合做牙齿美白吗？
A：不是的。孕妇、18岁以下青少年、牙周病患者以及牙齿过敏者都不建议进行美白治疗。

写在后

一口洁白的牙齿确实能给人加分不少，但也要记住，牙齿健康才是重要的。与其盲目追求"好莱坞白"，不如先建立良好的口腔护理习惯。如果决定做牙齿美白，一定要选择正规医疗机构，这样才能在的同时保护好牙齿健康。