牙痛怎么办？快速缓解牙痛的6个实用方法
半夜被牙痛惊醒，或者吃饭时突然疼得直冒冷汗——这种经历很多人都有过。牙痛虽然不是大病，但发作起来实在让人难以忍受。今天就和大家牙痛的原因，以及在家能做的应急处理办法。
为什么牙齿会突然疼痛？
牙痛的原因有很多，常见的有以下几种情况：蛀牙太深伤到牙神经、牙龈发炎脓肿、智齿位置不正挤压邻牙，或者只是单纯的牙齿敏感。冷热刺激、甜食、压力大免疫力下降时，都容易诱发疼痛。如果疼到睡不着觉或脸肿起来，说明问题可能比较，需要尽快看牙医。
6个可以暂时缓解牙痛的方法
1. 淡盐水漱口
一杯温水加半勺盐，搅拌溶解后漱口30秒，每天3-4次。盐能杀菌并减轻牙龈肿胀，对智齿发炎尤其有效。
2. 冷敷止痛
用毛巾包住冰块敷在疼痛部位的脸颊上，每次10分钟。低温能麻痹神经，但注意别直接贴住皮肤以免冻伤。
3. 穴位按压
虎口处的合谷穴（拇指和食指骨缝间）用力按压1分钟，左右手交替，能暂时阻断痛感传导。
4. 使用含薄荷成分的牙膏
将薄荷牙膏厚涂在疼痛处，清凉感能缓解不适。但这种方法只能治标，不能替代治疗。
5. 避免刺激食物
暂停食用过冷、过热、酸甜或坚硬的食物。喝温水或室温的粥类更。
6. 非处方止痛药
布洛芬等药物能短期控制炎症和疼痛，但必须按说明书剂量服用，胃不好的人慎用。
这些情况必须立刻就医
如果出现以下症状，说明牙齿问题已经超出家庭处理范围：持续剧烈疼痛超过12小时、脸部明显肿胀、伴随发烧或全身乏力、牙齿松动或断裂、牙龈持续出血。拖延治疗可能导致感染扩散，甚需要拔牙。
日常预防比治疗更重要
想减少牙痛发作，平时要养成这些习惯：每天刷牙两次并使用牙线，半年洗一次牙清除结石，少吃黏性糖果和碳酸饮料，吸烟人群更要注意牙龈健康。孩子的乳牙也要认真护理，蛀牙同样会影响恒牙发育。
看牙医前可以做哪些准备？
提前记录疼痛的特点（刺痛/胀痛/持续或间歇）、发作时间和诱因；列出正在服用的药物；如果有高血压或糖尿病等基础病要主动告知医生。这些信息能帮助医生更快找到病因。
后提醒大家，网传的咬花椒、含白酒等方法可能刺激伤口，牙洞里的食物残渣也不要自己用尖锐物掏挖。牙齿问题性强，及时就诊才是根本解决方法。
