为什么要洗牙？看完这篇你就懂了

近几年，洗牙逐渐成为许多人定期口腔护理的一部分。但仍有不少人觉得洗牙是可有可无的项目，甚担心洗牙会伤害牙齿。今天我们就来洗牙那些事儿，告诉你为什么要洗牙，以及洗牙到底有没有必要。

洗牙到底是做什么的？

很多人对洗牙的了解仅停留在“清洁牙齿”这个层面，但洗牙的真正作用远不止于此。洗牙学名叫“龈上洁治术”，主要是通过超声波或手动器械去除牙齿表面的牙菌斑、牙结石以及色素沉积。这些污垢单靠日常刷牙很难清除，长期积累会导致牙龈炎、牙周病甚牙齿松动。

牙结石就像牙齿上的“水泥”，它由食物残渣、细菌和唾液中的矿物质共同形成，紧紧附着在牙齿表面。刷牙只能清理软垢，对硬化的牙结石为力，这时候就需要洗牙来解决。

洗牙会不会伤害牙齿？

很多人担心洗牙会磨伤牙齿，其实正规的洗牙操作是不会损伤牙釉质的。超声波洗牙的原理是通过高频震动震碎牙结石，而不是靠物理摩擦刮除。的牙医会调整仪器强度，确保只清除结石而不会损伤牙齿。

洗牙后可能会感觉牙齿敏感，这是因为牙结石清除后，原本被覆盖的牙根暴露出来，短时间内对冷热刺激较为敏感。这种情况通常几天内就会缓解，可以使用感牙膏帮助。

多久洗一次牙比较合适？

一般来说，建议每6-12个月洗一次牙。具体频率可以根据个人口腔情况调整：

1. 口腔健康人群：每年1-2次即可；
2. 容易长牙结石或轻度牙龈炎者：每6个月一次；
3. 吸烟、爱喝咖啡茶饮者：可能需要更频繁的清洁。

记住，洗牙不是一劳永逸的，定期维护才能保持口腔长期健康。

哪些人特别需要洗牙？

虽然每个人都需要定期口腔清洁，但以下几类人群更应重视洗牙：

1. 刷牙经常出血的人：这可能是牙龈炎的信号；
2. 牙齿表面有黄色或黑色沉积物的人；
3. 口臭的人：牙结石往往是口臭的元凶；
4. 准备做牙齿矫正或修复的人；
5. 备孕女性：孕期激素变化容易引发牙龈问题。

洗牙后需要注意什么？

为了让洗牙保持更久，需要注意以下几点：

1. 洗牙后24小时内避免食用过冷、过热或刺激性食物；
2. 避免吸烟、喝浓茶、咖啡等容易染色的饮品；
3. 继续保持良好的刷牙习惯，建议使用巴氏刷牙法；
4. 配合使用牙线清洁牙缝；
5. 如果出现持续敏感，可以使用牙膏。

关于洗牙的几个常见误区

误区一：洗牙会让牙缝变大
：牙缝变大是因为洗掉了原先填满缝隙的牙结石，这正好说明洗牙的必要性。

误区二：洗牙会让牙齿变白
：洗牙主要功能是清洁而非美白，它能去除外源性色素，但无法改变牙齿本身的颜色。

误区三：洗牙一次就够
：口腔清洁需要长期维护，单次洗牙只能维持几个月。

选择合适的洗牙机构

洗牙虽说是常规项目，但仍建议选择正规医疗机构：

1. 查看机构是否具备《医疗机构执业许可证》；
2. 确认操作人员是口腔医生或持证洁牙师；
3. 观察诊疗环境是否整洁，器械是否严格消毒；
4. 建议选择可以拍牙片的地方，能更了解口腔状况。

写在后

洗牙是预防口腔疾病经济有效的方式之一。与其等到牙齿出现问题花大价钱治疗，不如定期做好预防性清洁。记住，健康的口腔不仅关乎牙齿，还与全身健康息息相关。现在就把洗牙列入你的年度健康计划吧！如果你已经超过一年没洗牙了，建议尽快预约口腔检查。