洗牙真的有必要吗？牙医告诉你这5个

很多人对洗牙这件事心存疑虑：每天刷牙还需要洗牙吗？洗完牙缝会变大？今天我们就用直白的大实话，关于洗牙的那些事。

一、为什么刷牙代替不了洗牙？

就算用电动牙刷配合牙线，你也刷不掉牙结石。那些藏在牙龈下面、牙缝中间的顽固牙菌斑，会慢慢钙化成坚硬的"小石头"。它们就像藏在牙缝里的"定时炸弹"，时间长了会导致牙龈出血、口臭，甚让牙齿松动。洗牙用的超声波设备，能把这些死角清理得干干净净。

二、洗牙的三大实际好处

1. 预防牙龈出血：清除牙结石后，红肿的牙龈会逐渐健康
2. 消除口臭源头：牙结石里的细菌是口臭的重要原因
3. 省下看牙钱：定期洗牙能早期发现蛀牙，避免后期花大钱治疗

三、关于洗牙的常见误解

误解1：洗牙会让牙缝变大？
是牙结石长期堆积撑大了牙缝，洗牙只是还原牙齿本来面目。刚洗完可能有点不适应，但牙龈消肿后就好了。

误解2：洗牙伤牙釉质？
正规操作的超声波洁牙头是圆钝的，只会震碎牙结石。那些洗完牙酸的情况，恰恰说明牙龈已经存在炎症。

四、这些人尤其需要定期洗牙

• 刷牙经常出血的人
• 戴牙套矫正牙齿的
• 长期喝咖啡、喝茶的
• 吸烟人群
• 备孕期的女性

五、洗牙前后的注意事项

洗牙前记得先吃早饭，避免低血糖。洗完牙当天别吃太冷太热的食物，有些人可能会对冷热敏感，一般2-3天就会消失。建议每半年到一年洗一次，具体频率可以你的牙医。

现在很多正规口腔机构都有团购，基础洁牙也就百来块钱。与其等牙痛了花大钱受罪，不如定期给牙齿做个"大扫除"。记住，好牙齿是省出来的，洗牙这份钱真的不能省。