洗牙到底有没有必要？看完这篇你就知道了

很多人对洗牙这件事一直很纠结——不洗怕牙齿出问题，洗又担心伤害牙釉质。作为在口腔健康领域工作多年的从业者，今天就用直白的大白话，跟大家洗牙那些事。

洗牙到底洗的是什么？

说出来你可能不信，我们每天刷牙其实只能清除60%左右的牙菌斑。那些躲在牙缝里、牙龈边缘的顽固分子，会慢慢钙化变成牙结石。这玩意儿就像给牙齿穿了件"石头铠甲"，不仅会让牙龈发炎出血，还是口臭的罪魁祸首之一。

为什么医生总建议半年洗一次？

牙结石的形成速度因人而异。抽烟的人、爱喝咖啡茶饮的、牙齿排列不整齐的，可能3-4个月就会形成新的结石。普通人半年左右洗一次是比较合适的频率，既能及时清除结石，又不会过度刺激牙龈。

有人担心洗牙会让牙缝变大，这其实是误区。洗掉的本来就是不该存在的结石，露出的是牙齿原本的形态。就像摘掉戴久的戒指，手指并不会真的变细。

超声波洗牙会伤牙齿吗？

正规机构的洗牙设备都有设定，操作时器械头是高频震动而不是直接切割。就像用电动牙刷刷牙一样，震动频率虽高但力度可控。不过确实有些人洗完后会出现短暂敏感，这通常1-2周就会自行缓解。

要特别提醒的是，以下几种情况洗牙要谨慎：

- 心脏病患者

- 装有心脏起搏器的

- 凝血功能异常的

- 孕妇（孕中期相对）

洗牙前后的注意事项

洗牙前好先做个口腔检查，有牙龈炎的可能需要先。洗完后2小时内不要吃喝深色食物，24小时内避免过冷过热刺激。如果平时就容易牙齿敏感，可以提前准备感牙膏。

现在很多机构都有喷砂抛光服务，这个不是必选项。对于烟渍茶渍的人明显，但牙齿本身比较干净的没必要做。

价格差异为什么这么大？

从几十块到上千块的洗牙服务，差别主要在三个方面：

1. 基础洁治：就是常规的超声波洗牙

2. 深度洁治：针对牙周炎患者的龈下刮治

3. 附加服务：喷砂、抛光、上药等

次洗牙建议选择基础套餐，让医生评估后再决定是否需要其他项目。千万别被推销话术带着走，真正需要深度治疗的人其实不足两成。

自己在家能代替洗牙吗？

市面上那些冲牙器、水牙线，确实能帮助清洁牙缝，但对已经形成的牙结石为力。就像用再好的拖把也擦不掉地板缝里干涸的污垢，总有些死角需要工具处理。

后说句大实话：洗牙就像给牙齿做体检，预防永远比治疗划算。与其等到牙疼得睡不着才去看医生，不如定期做个清洁，既能早发现问题，又能省下不少治疗费。