洗牙真的有必要吗？牙医告诉你这6个

每次提到洗牙，总有人皱眉头："听说洗牙会让牙缝变大""会不会把牙齿洗坏？"作为每天和牙齿打交道的医美从业者，今天就用大白话跟大家，为什么定期洗牙比你想象中更重要。

刷牙再认真也替代不了洗牙

哪怕你每天用电动牙刷加牙线，那些藏在牙龈边缘的顽固牙结石就像水壶里的水垢，光靠日常清洁根本刷不掉。特别是下前牙内侧和上后牙外侧，这些"卫生死角"堆积的牙菌斑，12小时就会硬化成牙结石，而洗牙用的超声波探头能震碎这些"硬骨头"。

关于洗牙的三大误解

常被问到的就是"洗牙会让牙齿变松"——其实松动是因为长期堆积的牙结石牙龈导致萎缩，洗牙后失去"支撑"的错觉通常2-3周就会适应。还有人担心酸痛感，现在正规机构都会根据牙齿敏感程度调整功率，怕疼的朋友可以选择舒适化洁牙项目。

哪些信号提醒你该洗牙了？

早上刷牙出血别总怪牙刷太硬；吃苹果留下血印子；照镜子发现牙龈边缘有黄色硬块；口气问题反复出现...这些都在提醒你：牙结石可能已经蔓延到龈下了。建议吸烟、喝咖啡的人群每半年检查一次，其他人每年少一次洁牙。

洗牙全过程

正规流程分四步：先用探针检查牙周袋深度，超声设备清除大块结石，喷砂处理色素沉淀，后抛光让牙面更光滑。全程30-40分钟，过程中有轻微酸胀感是正常的，如果某颗牙特别敏感一定要及时举手示意。

洗牙后要注意什么？

当天别吃火锅、冰激凌这些极端温度的食物；一周内少碰咖啡、酱油等深色食物；有些人会出现短暂敏感，可以用感牙膏配合软毛牙刷。重点提醒：洗牙后更要认真刷牙，否则牙结石3个月就会卷土重来。

不同人群的洁牙选择

青少年建议做基础洁牙预防牙龈炎；孕产妇需在孕中期完成洁牙；牙周炎患者可能需要分次进行深层清洁；有种植牙的朋友要选择专用洁牙头。现在很多机构都有术前口腔检查，一定要先评估再操作。

后说句掏心窝的话：洗牙不是美容项目，而是基础医疗行为。就像车要定期换机油，牙齿也需要维护。别等牙疼才想起看牙医，那张小小的牙椅，可能帮你省下未来几万块的种植牙费用。