冷光美白牙齿后能维持多久？3个关键因素决定持久性
刚做完冷光美白的朋友常盯着镜子感叹："这钱花得真值！"可没过两个月就发现牙齿又开始泛黄。其实美白就像防晒霜，需要科学维护。今天我们就用大白话，那些影响美白持久度的真实因素。
为什么有人能保持2年，有人3个月就反弹？
先破除一个误区：不是所有牙齿都适合同一种美白方式。就像油皮干皮要用不同护肤品，四环素牙和烟渍牙的维持时间自然不同。临床观察发现，外源性染色（咖啡、烟渍等）患者维持久，通常能达到12-18个月；而内源性变色（氟斑牙等）可能6-8个月就需要补做。
延长美白期的3个黄金法则
周养护关键：刚做白的牙齿就像新刷的墙面，48小时内要避开所有带颜色的食物。不是吓唬您，这时候连酱油都能渗进牙釉质。建议备好吸管，喝有色饮品时直接绕过牙齿。
日常清洁有讲究：电动牙刷+牙线的组合不是套路。实测发现，正确使用牙线能减少38%的色素沉积。特别提醒别用美白牙膏过度打磨，那会牙齿表面的光泽层。
定期维护不能省：就像汽车要定期保养，建议每半年做次抛光护理。不需要全套美白，诊所的30分钟维护就能延长30%的周期。
这些传言您别信
朋友圈常看到"美白笔7"的宣传，口腔科医生们看了直摇头。正规冷光美白需要先检查牙釉质状态，过程中要用牙龈保护剂，这些居家产品根本做不到。还有人说多吃草莓能美白，其实里面的果酸只会暂时去除表面软垢，对深层色素毫无作用。
什么样的人不适合做？
如果您有的牙周病，或是孕妇，建议先解决基础问题。有些人做完觉得牙齿敏感，这通常72小时内会消失，使用含氟的牙膏就能缓解。记住，医师一定会先给您做口腔检查，那些进门就推荐套餐的机构要当心。
现在有什么新技术？
今年部分机构引进的低温冷光技术，能将敏感发生率降低60%。还有可定制的3D美白托盘，在家就能做级维护。不过要认准械字号产品，某些电商卖的"美白仪"可能连医疗器械许可证都没有。
后说句掏心窝的话：牙齿不是越白越好，健康的牙本质本身就带点淡黄色。想要持久的美白，选择正规机构+科学维护才是道。下次看到那些"一次美白管终身"的，您就知道该怎么判断了。
