牙周病早期不痛不痒？出现这5个症状千万别拖
早上刷牙时发现牙龈出血？吃苹果总留下血印子？这些看似不起眼的小症状，可能是牙周病发出的警报。作为口腔健康的"隐形"，我国35岁以上人群牙周病患病率高达90%，但很多人直到牙齿松动才意识到问题的性。
什么是牙周病？
牙周病就像房子的地基出了问题。当牙菌斑长期堆积在牙龈边缘，会产生刺激牙龈，继而牙槽骨。整个过程就像白蚁蛀空房梁——初期毫无征兆，等发现时往往已造成不可逆的损伤。临床上将病情分为牙龈炎和牙周炎两个阶段，从牙龈红肿到牙齿脱落，往往只需2-3年时间。
5个危险信号要警惕
1. 刷牙出血：牙刷毛上沾有粉色泡沫，这是牙龈发炎明显的信号
2. 持续性口臭：细菌代谢产生的硫化物会让口气难以消除
3. 牙龈退缩：牙齿看起来变长，牙根部分暴露
4. 牙齿敏感：冷热刺激时出现短暂尖锐疼痛
5. 咀嚼无力：像咬棉花使不上劲，可能预示牙槽骨吸收
这些坏习惯正在毁掉你的牙齿
抽烟的人牙周病风险高出3倍，烟草会抑制牙龈修复能力；熬夜族免疫力下降时，口腔细菌更易肆虐；长期用牙签剔牙会加剧牙龈萎缩。容易被忽视的是刷牙方法——横向用力刷牙就像用锯子磨树皮，会加速牙龈损伤。
治疗要趁早，别等牙齿掉光
早期治疗只需定期洗牙配合，几百元就能解决问题。发展到中度需进行龈下刮治，类似给牙根做"深度清洁"。若出现牙齿移位，可能要通过牙周夹板固定。记住：已经流失的牙槽骨无法再生，但规范治疗能保住现有牙齿。
日常预防记住这4点
选择小头软毛牙刷，采用巴氏刷牙法（牙刷与牙龈呈45度）；每餐后用牙线清理牙缝，别让食物残渣过夜；每年做1次口腔检查，就像给牙齿做体检；控制血糖和压力水平，这些全身因素都会影响牙周健康。
常见误区解答
"洗牙会让牙缝变大"其实是清除牙结石后暴露了原有缝隙；"孕妇不能治牙周"恰恰相反，妊娠期牙龈炎可能增加早产风险；"用漱口水就能杀菌"只能辅助清洁，无法替代机械性菌斑清除。
后提醒：如果出现牙龈脓肿、牙齿移位等情况，务必在1-2周内就医。牙周病的治疗就像救火，越早干预，能保住的牙齿就越多。下次刷牙时多观察自己的牙龈颜色和形态，这份关注可能就是挽救牙齿的关键。
