洗牙到底有没有必要？牙医告诉你真实答案

近几年，洗牙逐渐成为都市人日常口腔护理的一部分。但关于洗牙的疑问也越来越多：洗牙会不会伤害牙齿？多久洗一次合适？今天我们就来洗牙那些事儿。

为什么需要定期洗牙？

即使每天认真刷牙，牙菌斑还是会悄悄在牙齿表面堆积。日积月累，这些牙菌斑会钙化形成牙结石。牙结石不仅会导致口臭、牙龈出血，还是引发牙周病的罪魁祸首。刷牙只能清洁牙齿表面，对于顽固的牙结石，的洗牙才是佳选择。

洗牙的三大常见误区

1. 洗牙会把牙齿洗松：这完全是个误解。洗牙后感觉牙齿松动，恰恰说明牙齿已经被牙结石侵蚀了支撑，不及时处理反而会导致牙齿脱落。

2. 洗牙会让牙缝变大：牙缝本来就存在，只是被牙结石填满了，清除后自然会显现出来。

3. 洗牙很痛：现代超声波洁牙技术已经相当成熟，大部分人只会感觉轻微酸胀，不会很痛苦。

正确的洗牙频率

建议成年人每年洗牙1-2次。吸烟者、牙周病患者等需要增加频率，具体可以牙医。需要特别提醒的是，洗牙后可能会出现短暂敏感，这是正常现象，1-2周就会逐渐消失。

洗牙前后的注意事项

洗牙前应告知医生自身身体状况，特别是有心脏病、病等基础疾病的患者。洗牙后24小时内避免进食过冷过热或颜色深的食物，还要注意轻柔刷牙，防止牙龈出血。

不同洗牙方式怎么选？

目前主流的洗牙方式有三种：超声波洁牙、喷砂洁牙和手工洁牙。超声波洁牙性价比高，适合大多数人；喷砂洁牙能更好地清除色素沉着；手工洁牙则更适合牙结石较少的人群。牙医会根据个人口腔状况给出建议。

维护牙齿健康的关键

洗牙只是口腔护理的一部分，更重要的是日常的保养。建议使用软毛牙刷，每天刷牙两次，配合牙线清洁牙缝。养成定期口腔检查的习惯，才能让牙齿保持长久健康。

看着镜子里洁白的牙齿，谁不想拥有健康的笑容呢？记住，预防胜于治疗，定期洗牙是对牙齿好的投资。