为什么要定期洁牙？这5个理由说服你

很多人都知道刷牙的重要性，却忽略了洁牙的必要性。其实，刷牙和洁牙是两回事。刷牙只能清洁牙齿表面，而洁牙可以去除牙结石、牙菌斑等顽固污渍。如果你从来没有洁过牙，或者已经很久没有洁牙了，那么这篇文章会告诉你定期洁牙的重要性。

1. 预防牙龈疾病

牙结石和牙菌斑长期堆积会导致牙龈发炎、出血，时甚会引发牙周病。洁牙可以有效清除这些有害物质，保护牙龈健康。很多人在刷牙时出血，以为是刷牙太用力，其实很可能是牙龈已经有炎症了。

2. 预防口臭

口臭的罪魁祸首往往是口腔内的细菌。这些细菌分解食物残渣会产生难闻的气味。洁牙可以清除口腔内的细菌和食物残渣，让你的口气保持清新。如果经常有口臭困扰，建议每半年洁牙一次。

3. 早期发现牙齿问题

洁牙时，医生会仔细检查你的每一颗牙齿。这样可以及早发现蛀牙、裂缝等问题。很多牙齿问题在早期是没有明显症状的，等到发现时往往已经比较了。定期洁牙就相当于给牙齿做体检。

4. 省钱又省心

一次洁牙的费用可能比补牙、根管治疗便宜得多。预防永远比治疗更划算。如果因为不洁牙导致牙齿问题，后续的治疗费用会更高，过程也会更痛苦。

5. 保持牙齿美观

茶渍、咖啡渍、烟渍会让牙齿发黄，影响美观。洁牙可以去除这些外在色素，让牙齿原本的色泽。虽然不是美白，但能让牙齿看起来干净清爽。

洁牙会伤害牙齿吗？

很多人担心洁牙会损伤牙齿，其实这是一个误区。正规的洁牙操作是不会伤害牙齿的。现在的洁牙设备都很，医生会控制好力度。洁牙后可能会有短暂的敏感，这是正常现象，一般1-2天就会消失。

洁牙的正确频率

一般来说，建议每6-12个月洁牙一次。但具体频率要根据个人情况而定。吸烟者、喝咖啡浓茶较多的人可能需要更频繁地洁牙。儿童和青少年如果有牙结石，也需要定期洁牙。

洁牙前后的注意事项

洁牙前要告知医生是否有心脏病、高血压等全身性疾病。洁牙当天不要吃过冷过热的食物。洁牙后可能会有轻微出血，这是正常现象。建议洁牙后24小时内不要吸烟、饮酒。

选择正规医疗机构很重要

洁牙虽然是个小项目，但一定要选择正规医疗机构。不的操作可能会损伤牙龈，或者清洁不。正规机构的医生都经过培训，使用的器械也都经过严格消毒。

牙齿健康是全身健康的重要组成部分。定期洁牙不仅是爱护牙齿的表现，更是对自己健康的负责。如果你已经很久没有洁牙了，不妨抽时间为自己安排一次牙齿清洁，给口腔做个大扫除。