洗牙会让牙齿变白吗？关于洁牙的5个你需要知道
近发边越来越多人开始定期洁牙，但关于洁牙的误解也不少。"洗牙会让牙缝变大""洗完牙齿会敏感"……作为在医美行业工作10年的编辑，今天就用通俗易懂的话，说说洁牙那些事儿。
洁牙到底是在清洁什么？
很多朋友以为洁牙就是给牙齿"搓个澡"，其实它主要对付的是牙结石。就像烧水壶里的水垢，牙结石就是牙齿表面的钙化污垢。即便每天认真刷牙，牙龈边缘和牙缝里还是会悄悄堆积牙菌斑，时间久了就会变硬形成牙结石。
这些顽固分子可不是普通刷牙能解决的。洁牙时医生会用超声波设备，通过高频振动把牙结石震碎脱落。整个过程就像是给牙齿做深度清洁，把平时清洁不到的死角都打扫干净。
关于洁牙的常见疑问
1. 洗牙会让牙缝变大吗？
这是常见的误解。其实牙缝本来就存在，只是长期被牙结石填满了。清除结石后，真实的牙缝显露出来，反而说明清洁到位了。
2. 洁牙后牙齿会敏感？
刚洁完牙可能会有短暂敏感，就像冬天脱掉厚外套会感觉冷一样。牙齿长期被牙结石"包裹"，突然暴露在空气中会有1-2天的适应期，用感牙膏就能缓解。
3. 洗牙能把牙齿变白？
洁牙主要去除的是牙结石和色素沉积，对牙齿本身的颜色改变有限。如果想让牙齿更白，可以考虑的牙齿美白项目。
这些人尤其需要注意定期洁牙
如果你有下面这些情况，建议每半年做一次洁牙：
- 刷牙时经常牙龈出血
- 有抽烟、喝浓茶咖啡的习惯
- 戴牙套期间
- 备孕期的女性
- 已经出现牙龈红肿等牙周问题
洁牙后的注意事项
刚做完洁牙的1-2天，尽量避免吃过冷过热的食物。选择软毛牙刷，刷牙力度要轻柔。如果平时就容易牙龈出血，可以先用温水刷牙。记住，洁牙不是一劳永逸的，配合正确的刷牙方法才能维持。
后说个很多人忽略的点：洁牙前要如实告知医生你的健康状况。比如有心脏问题、正在服用抗凝药物等情况，都需要提前说明，医生会调整洁牙方案。
关于洁牙的频率建议
一般来说，每年1-2次洁牙比较合适。但具体频率还要看个人口腔状况：
- 口腔健康的成年人：每年1-2次
- 吸烟者：每半年1次
- 牙周病患者：根据医生建议3-6个月一次
- 戴牙套的朋友：每次调整牙套前洁牙更好
看完这些，是不是对洁牙有了新的认识？其实洁牙就像给牙齿做体检，定期检查才能及时发现问题。下次再有人跟你说"洗牙对牙齿不好"，记得把这篇文章转给他看看。
