洗牙到底有没有用？10年牙医告诉你真实答案

近总能在后台收到粉丝提问："洗牙会不会把牙齿洗松？""洗完牙缝变大正常吗？"作为在口腔科工作10年的老手，今天就用直白的话，把洗牙这件事给大家说透。

洗牙根本不是美白 而是给牙齿做大扫除

先纠正个误区，很多人以为洗牙像漂白牙齿似的。其实叫法是"龈上洁治"，就是用超声波把牙齿表面的牙结石震下来。就像热水壶用久了会有水垢，牙齿每天接触食物，日积月累就会形成黄色、褐色甚黑色的结石，这些靠刷牙根本刷不掉。

上周有个28岁的程序员来洗牙，小伙子抱怨说每天刷三次牙还是口臭。结果洗出来半盘子黑褐色结石，他自己都吓一跳。这些结石长期刺激牙龈，就是导致牙龈出血、口臭的罪魁祸首。

关于洗牙的3大谣言 一个比一个坑人

谣言1：洗牙会把牙缝洗大
是：牙缝本来就是被结石填满的，洗掉后当然显得空。就像雪化了才发现路上有坑，这能怪扫雪车吗？

谣言2：洗牙特别疼
健康牙齿洗牙只有轻微酸胀感。觉得疼的人，八成是牙龈发炎了，这恰恰说明该洗牙了！

谣言3：洗一次管一辈子
就像房间要定期打扫，建议每6-12个月洗一次。抽烟喝茶的人可以缩短到3-6个月。

洗牙全过程 原来这么简单

1. 先做个口腔检查，医生会用小镜子看看每颗牙的情况
2. 超声波尖头轻轻蹭过牙面，遇到结石会有"咯噔"声
3. 抛光用的是像橡皮擦一样的软杯，蘸着薄荷味抛光膏
4. 后会教你怎么用牙线清理牙缝

整个过程大概30分钟，结束后记得2小时内别喝咖啡、红酒这些容易染色的饮料。

这几类人再不洗牙就晚了

• 刷牙出血像家常便饭的
• 总觉得嘴里有股怪味
• 牙根开始暴露的
• 准备做正畸或种植牙的
特别提醒备孕的姑娘们，孕期激素变化容易引发牙龈炎，好提前洗个牙。

洗完牙出现这些情况别慌

• 遇冷敏感：通常1-2周会消失，用感牙膏能缓解
• 牙龈渗血：发炎的牙龈需要时间
• 牙齿粗糙：可能是没抛光到位，可以预约复查

后说个真实：有位50多岁的阿姨，二十年没洗过牙，来的时候下排牙被结石包得像穿了盔甲。洗完发现竟然有3颗牙早就该拔了！所以说定期洗牙真能提前发现大问题。

看完还有疑问的，欢迎在评论区留言。下次可能会讲讲怎么选诊所，想看的记得点个关注。