美白牙到底应该怎么选？这份指南请收好

近总收到关于牙齿美白的，大家都想知道现在市面上常见的美白方式有哪些区别，该怎么选择才适合自己。今天我们就来详细这个话题。

常见的美白方式有哪些

目前主流的美白方式主要分为诊室美白和家庭美白两大类。诊室美白是在机构进行，过程大概1-2小时，立竿见影。家庭美白则是在医生指导下，使用定制的牙托和美白剂在家操作，需要持续一段时间。

还有一种是冷光美白，通过特定波长的冷光催化美白剂，一般需要1-2次治疗，单次持续30分钟左右。不同方式适合不同人群，关键是要根据自身牙齿状况来选择。

牙齿美白前要注意什么

在决定美白前，建议先做个的口腔检查。如果有蛀牙、牙周炎等问题，需要先治疗再进行美白。孕妇、哺乳期女性以及未满18岁的人群，一般不建议进行牙齿美白。

牙齿敏感的人群也不用担心，现在很多美白产品都添加了感成分，可以在美白前后使用感牙膏来缓解不适感。医生会根据你的牙齿情况推荐合适的美白方案。

美白过程中需要注意什么

美白期间要避免食用容易染色的食物和饮料，比如咖啡、浓茶、红酒等。如果实在想喝，建议使用吸管，减少液体与牙齿表面的接触。吸烟也会影响美白，好能戒烟或减少吸烟量。

治疗后24小时内，牙齿处于容易着色的状态，更要严格注意饮食。保持良好的口腔卫生习惯，每天少刷牙两次，使用牙线清洁牙缝。

美白能维持多久

牙齿美白不是一劳永逸的，维持时间因人而异，通常在6个月到2年不等。这跟个人的饮食习惯、口腔卫生习惯以及是否定期维护都有关系。

想要延长美白，可以每隔一段时间进行一次维护性治疗，使用医生推荐的家庭维护产品。定期洗牙也能帮助维持牙齿的洁白度。

选择机构要注意这些

选择美白服务的机构时，要看是否具备相关资质，使用的产品是否通过认证。医生会在治疗前详细评估你的牙齿状况，告知可能的反应和预期。

现在市面上有些价格特别低廉的美白服务，很可能使用的是不合规的产品，不仅不佳，还可能伤害牙齿。建议大家选择正规机构，在医生指导下进行美白治疗。

写在后

每个人都希望拥有健康洁白的牙齿，但在追求美观的同时，更要注重牙齿的健康。选择适合自己的美白方式，在指导下进行，才能既又有效地改善牙齿颜色。

如果你对牙齿美白还有疑问，建议的牙科医生，他们会根据你的具体情况给出个性化建议。