洁牙到底有没有必要？牙科医生告诉你

现在越来越多的人开始重视口腔健康，洗牙也成了大家讨论的热点。但有些人觉得每天刷牙就够了，没必要专门去洗牙；也有人担心洗牙会损伤牙齿……今天我们就来聊一聊，洗牙到底是不是智商税？

洗牙真的是在“洗”牙齿吗？

很多人以为洗牙就是拿水冲一冲牙齿，其实完全不是这样。洗牙的名称叫“洁治”，是通过超声波震动把牙齿表面的牙结石、菌斑清除掉。这些脏东西可不是刷牙能刷掉的，时间久了会引发牙龈出血、口臭，甚导致牙齿松动。

有人担心洗牙会把牙齿洗薄，其实正规操作下完全不会损伤牙釉质。超声波只是震碎牙结石，并不会磨损牙齿本身。如果洗牙后觉得牙齿敏感，大概率是因为牙结石清除后，原本被包裹的牙根暴露出来，过几天就会。

哪些人特别需要洗牙？

1. 长期抽烟、喝咖啡的人：色素容易沉积在牙齿表面，普通刷牙很难清理干净。 2. 牙龈经常出血的人：这可能是牙周炎的早期信号，洗牙能有效缓解炎症。 3. 戴牙套的朋友：矫正器周围容易堆积食物残渣，更需要定期清洁。 4. 备孕期的女性：孕期激素变化容易引发牙龈问题，提前洗牙能减少风险。

一般来说，每年洗1-2次就能保持口腔健康。但如果已经有牙周病，可能需要更频繁的治疗。

洗牙会不会疼？全过程大

次洗牙的人难免会紧张，其实整个过程并没有想象中可怕。医生会先用探针检查口腔情况，然后通过超声波仪器一点点清理牙结石。遇到比较顽固的结石可能会有点酸，但都在可承受范围内。

整个过程大概30-60分钟，结束后医生还会教你正确的刷牙方法。有些人洗牙后会感觉牙齿缝隙变大，其实那是因为牙结石被清除了，说明洗得够干净。

洗牙后要注意什么？

1. 当天不要吃太冷太热的食物，避免刺激牙齿。 2. 一周内尽量少喝咖啡、茶等容易染色的饮品。 3. 如果出现轻微敏感，可以用感牙膏缓解。 4. 记得按时复诊，保持定期清洁的习惯。

后提醒大家，一定要选择正规医疗机构。路边小诊所虽然便宜，但消毒不到位很容易交叉感染。保护牙齿是一辈子的事，千万别为了省小钱吃大亏。

为什么有时候洗完牙牙齿还是黄？

很多人对洗牙有个误区，以为洗完牙齿就会立刻变白。其实洗牙主要功能是去除牙结石和菌斑，对于牙齿本身的色素沉淀（比如四环素牙、氟斑牙）有限。如果想要美白，可以医生是否需要配合冷光美白等其他治疗。

总之，洗牙是预防口腔疾病经济有效的方法。与其等到牙疼才去看医生，不如养成定期洗牙的好习惯。毕竟再好的假牙，也不如自己的真牙用得舒服。