为什么要定期洁牙？这5个原因看完你就懂了

每天刷牙还是觉得牙齿不够干净？刷牙时牙龈常出血？这可能是你的牙齿在提醒你：该去洁牙了。洁牙这件事，很多人觉得可有可无，其实它比你想象的更重要。

洁牙不只是为了牙齿变白

不少人以为洁牙就是为了让牙齿更白，其实它的主要作用是清除刷牙时刷不掉的牙结石和牙菌斑。这些顽固的牙垢会刺激牙龈，导致牙龈出血、发炎，长期不管还可能出现口臭、牙齿松动等问题。洁牙就像给牙齿做一次大扫除，把那些藏得很深的脏东西都清理干净。

洁牙能预防这些牙齿问题

1. 预防牙龈炎和牙周病

牙结石长期堆积会刺激牙龈，导致牙龈红肿、出血。如果不及时处理，可能发展为更的牙周病，甚造成牙齿松动脱落。

2. 减少口臭问题

口腔异味往往来源于牙结石和牙菌斑的堆积。定期洁牙能有效减少这些细菌滋生，改善口臭情况。

3. 预防蛀牙

牙菌斑是造成蛀牙的主要原因之一。洁牙可以清除这些致病因素，保护牙齿健康。

洁牙过程其实很轻松

很多人对洁牙有恐惧感，其实现在的洁牙技术很。医生会先用超声波设备震碎大块的牙结石，再用工具去除细小牙垢，后抛光让牙齿更光滑。整个过程不会损伤牙齿，大多数人只会感觉牙齿有点酸胀，不会有明显疼痛感。

洁牙后要注意这些事项

刚做完洁牙后1-2天内，建议避免喝浓茶、咖啡等容易染色的饮品，也不要吃太冷或太热的食物。如果洁牙后有轻微敏感是正常现象，一般1-2天就会消失。记得要继续保持良好的刷牙习惯，每天少刷牙两次，配合使用牙线清洁牙缝。

这些人更要定期洁牙

- 吸烟、喝茶或咖啡的人

- 刷牙经常出血的人

- 牙齿排列不整齐的人

- 戴牙套的人

- 有牙龈病史的人

建议每6-12个月做一次洁牙，具体频率可以牙医。

关于洁牙的常见疑问

洁牙会让牙缝变大吗？

不会。洁牙后觉得牙缝变大，其实是清除了原本填塞在牙缝中的牙结石，露出了真实的牙缝大小。

洁牙伤牙吗？

洁牙不会损伤牙齿。现在的洁牙设备都很精密，操作得当不会伤害牙釉质。

洁牙后牙齿会变白吗？

洁牙主要作用是清洁，能去除部分外源性色素沉积，让牙齿本来颜色。想要明显美白需要做的美白项目。

选择机构很重要

洁牙看似简单，其实对技术和设备要求很高。建议选择正规医疗机构，由牙医操作。不的洁牙可能导致牙龈损伤、牙齿敏感等问题。洁牙前医生会先做口腔检查，根据个人情况制定合适的洁牙方案。

洁牙是保持口腔健康的基础，不要等到牙齿出问题了才想起来。从现在开始，把定期洁牙列入你的健康计划吧。