为什么要定期洁牙？看完这篇你就懂了

很多人觉得每天刷牙就够了，牙齿看起来很干净，为什么还要花钱去洁牙？其实这是个误区。刷牙只能清洁牙齿表面，而对于牙缝、牙龈边缘等隐蔽部位，牙刷很难清洁。这些地方长期积累的牙菌斑和牙结石，正是导致牙龈炎、牙周病的罪魁祸首。

洁牙到底是怎么回事？

洁牙上叫做"龈上洁治"，是通过超声波洁牙机的高频振动，将牙齿表面的牙结石震碎去除。整个过程不会伤害牙齿，就像用的工具给牙齿做深度清洁。一般需要30-60分钟，根据每个人的牙齿情况而定。

洁牙的好处比你想的要多

定期洁牙不仅能预防牙龈炎、牙周病，还能预防口臭。很多人都有这样的经历：明明刷了牙，还是觉得嘴里有味道。这很可能是因为牙龈边缘和牙缝里的牙结石在作怪。此外，洁牙还能帮助发现早期的牙齿问题，比如隐藏的龋齿、牙齿裂纹等。

更让人意外的是，洁牙还可能影响全身健康。研究发现，牙周疾病与心脏病、糖尿病等慢性病都有关系。定期洁牙，也是在为全身健康投资。

这些人更需要定期洁牙

如果你有以下情况，建议每3-6个月就洁牙一次：经常抽烟或喝茶喝咖啡的人、牙龈容易出血的人、戴牙套的人、牙齿排列不整齐的人。即便没有这些问题，每年洁牙1-2次也是很有必要的。

洁牙会伤害牙齿吗？

这是个常见的担忧。其实的洁牙操作不会损伤牙齿。洁牙后可能会有短暂的牙齿敏感，这是正常现象，通常1-2天就会消失。如果洁牙后有明显不适，建议及时复诊。

洁牙前后的注意事项

洁牙前不需要特别准备，但建议选择正规医疗机构。洁牙后2小时内避免进食，24小时内避免过热、过冷的饮食。平时要注意正确的刷牙方法，使用牙线辅助清洁。

关于洁牙的常见误区

有人说洁牙会"磨薄牙齿"，这是完全错误的。还有人觉得洁牙后牙缝变大，其实是因为去除了长期积累的牙结石，还原了牙齿本来的状态。另外，孕妇在孕中期也是可以洁牙的，这对预防妊娠期牙龈炎很有帮助。

选择什么样的医疗机构洁牙？

建议选择有正规资质的口腔医疗机构。的口腔医生会行口腔检查，根据你的牙齿情况制定合适的洁牙方案。千万不要贪图便宜去没有资质的场所洁牙，这样可能会适得其反。

洁牙不是的消费，而是对自己健康的投资。牙齿是陪伴我们一生的伙伴，应该得到应有的呵护。从现在开始，给自己制定一个洁牙计划吧！