拔牙前必须知道的9件事：告别恐惧，度过期

"医生，拔牙会不会很疼？"这是牙科诊室里常听到的问题。作为从业13年的口腔健康顾问，我想告诉大家：现代拔牙技术早已不像老一辈描述的那么可怕。但想要顺利度过拔牙过程，确实需要做好充分准备。

什么情况下必须要拔牙？

当牙齿出现以下情况时，医生通常会建议拔除：蛀坏无法修补的牙齿、阻生智齿引发反复发炎、牙齿过度松动影响咀嚼、正畸需要腾出空间等。但具体是否需要拔牙，还需牙医通过X光片和临床检查综合判断。

拔牙前24小时注意事项

建议提前洗头洗澡，因为术后24小时内不建议淋浴；避免空腹就诊，但也不要吃太饱；穿着宽松衣物；女性需避开生理期。有高血压、糖尿病等慢性疾病患者要提前告知医生，可能需要调整用案。

拔牙过程其实很轻松

现在普遍采用麻醉技术，行表面麻醉再注射，多数人只感到轻微刺痛。整个拔牙过程通常只需10-30分钟，复杂阻生齿可能需要更长时间。术中保持放松很重要，紧张会使肌肉僵硬，反而影响操作。

术后止血有诀窍

咬紧棉球40分钟是关键的止血步骤，这段时间内不要说话、不要频繁吐口水。24小时内避免漱口和刷牙，48小时内不要用吸管喝水，这些动作都可能血凝块。如果渗血不止，可以用消毒纱布重新咬住。

肿胀和疼痛管理

术后48小时是肿胀高峰期，可以用冰袋外敷（敷20分钟停20分钟）。医生开的止痛药在感觉疼痛前服用好。但要注意，如果3天后疼痛突然加剧，可能是干槽症征兆，需要立即复诊。

饮食调整很关键

术后2小时可以进食温凉的流质食物，24小时后可尝试软食。推荐鸡蛋羹、米糊、土豆泥等营养好入口的食物。切忌辛辣刺激、过热的食物，也要避免用拔牙侧咀嚼，一般3-7天可逐步正常饮食。

期常见问题解答

轻微发烧（不超过38℃）是正常免疫反应；嘴角开裂可以涂抹凡士林；牙槽窝出现灰白色膜是愈合标志；刷牙时要避开手术区域。这些情况都不必过度紧张，但若出现持续高热、剧烈疼痛或大量出血就要及时就医。

长期缺牙的危害

很多人拔牙后觉得不疼就不管了，其实缺牙会导致邻牙倾斜、对颌牙伸长，进而引发咬合紊乱、面部变形等问题。一般建议拔牙后2-3个月考虑种植牙或镶牙，特别是后牙区缺失会影响咀嚼功能。

后提醒大家，选择正规医疗机构拔牙很重要。医生会根据牙齿位置、形态制定个性化方案，大限度减少创伤。记住这些要点，下次面对拔牙时，你一定能从容应对。