牙痛怎么办？快速缓解牙痛的6个实用方法

半夜牙痛到睡不着觉？吃冷的吃热的都不舒服？牙痛虽然不是大病，但痛起来真的让人坐立不安。今天我们就来牙痛的原因和解决办法，帮你摆脱牙痛的困扰。

为什么牙齿会突然痛起来？

牙痛的原因有很多种，常见的就是蛀牙。当牙齿表面的保护层被，细菌就会侵入牙神经，引起剧烈疼痛。除此之外，牙龈发炎、牙周疾病、牙齿敏感、智齿发炎等都可能导致牙痛。有时候，一些看似不相关的问题，比如鼻窦炎，也会引起牙痛的感觉。

牙痛时可以采取的6个应急方法

1. 盐水漱口：用温盐水漱口是简单有效的方法之一。盐有杀菌的作用，能暂时。将半茶匙盐溶解在一杯温水中，含在嘴里30秒后吐出，每天重复几次。

2. 冷敷缓解：如果是外伤或牙龈肿胀引起的疼痛，可以用冰袋或冷毛巾敷在脸颊外侧。每次敷10-15分钟，间隔20分钟后再敷，注意不要直接接触皮肤。

3. 适当服用止痛药：布洛芬等非处方止痛药可以暂时，但要严格按照说明书服用。孕妇和特殊体质人群需谨慎用药。

4. 保持口腔清洁：疼痛时更要注意口腔卫生，可以先用牙线清理牙缝，再用软毛牙刷轻柔刷牙，避免刺激发炎部位。

5. 避开刺激性食物：牙痛时要避免过冷、过热、或过于酸甜的食物，这些都可能加重疼痛。建议选择温热的流质或半流质食物。

6. 抬高头部睡觉：晚上睡觉时可以用枕头垫高头部，这样能减少牙床部位的积聚，缓解夜间的疼痛感。

这些情况要尽快看牙医

虽然上述方法能暂时，但如果出现以下情况，建议立即就医：疼痛持续超过2天不缓解；伴随发烧、面部肿胀；咀嚼或咬合时疼痛加剧；牙齿松动或断裂；牙龈持续出血等。这些可能是更的牙齿问题，需要治疗。

预防牙痛的小贴士

预防永远胜于治疗。要减少牙痛的发生，建议每天刷牙两次，每次少2分钟；定期使用牙线清洁牙缝；每6个月做一次洁牙和口腔检查；减少高糖食物的摄入；戒烟限酒；适当补充钙和维生素D。特别提醒，不要用牙齿开瓶盖或咬硬物，这样容易导致牙齿隐裂。

牙痛治疗常见误区

很多人牙痛时会尝试一些偏方，比如在牙齿上贴止痛片、用酒精棉球塞牙洞等。这些方法不仅有限，还可能损伤口腔组织。正确的做法是及时就医，查明原因对症治疗。拖延治疗可能导致感染扩散，甚需要拔牙。

记住，暂时的止痛不等于。牙痛是身体发出的警告信号，提醒我们需要关注口腔健康。保持良好的口腔卫生习惯，定期检查牙齿，才能远离牙痛的烦恼。