牙周病不痛不痒却悄悄毁牙？这份防治指南请收好

早晨刷牙时发现牙龈出血，咬苹果时留下血印，很多人觉得"上火"就糊弄过去。殊不知这可能是牙周病发出的警报。作为仅次于龋齿的口腔常见病，我国35岁以上人群患病率高达90%，但主动就医率不足20%。今天我们就来这个沉默的"牙齿"。

牙周病到底是怎么发生的？

当牙菌斑长期堆积在牙龈边缘，里面的细菌会产生刺激牙龈。初期表现为牙龈红肿、出血，这就是牙龈炎。如果继续发展，炎症会向深层蔓延，形成牙周袋，导致牙槽骨吸收，牙齿逐渐松动，终可能脱落。

整个过程就像房屋地基被白蚁蛀空：表面看房子完好，实际上支撑结构早已千疮百孔。很多人直到牙齿松动才就医，此时牙槽骨吸收往往超过50%，治疗难度大增。

这些症状别不当回事

除了常见的牙龈出血，还要留意这些信号：

- 持续的口臭或口苦

- 牙龈颜色变深红或紫红

- 牙齿看起来"变长"（牙龈萎缩）

- 吃东西使不上劲儿

- 牙齿位置发生轻微

孕妇、糖尿病患者、长期吸烟者以及有家族史的人群更需提高警惕。临床发现，很多患者在后发现牙周炎症明显缓解，这两种疾病会相互影响。

治疗要分三步走

规范的牙周治疗通常包括：

基础治疗：超声波洁牙+手工刮治清除菌斑牙石，必要时配合药物治疗。就像给牙齿做"深度大扫除"，通常需要2-4次完成。

手术干预：对于深牙周袋可能需要翻瓣手术，在直视下清理病灶。如今更多采用微创方式，更快。

维护期：治疗后每3-6个月复查，就像汽车需要定期保养。这个阶段往往被忽视，却是防止复发的关键。

日常护理记住"三三制"

预防永远比治疗划算，建议做到：

- 每天少刷牙两次，每次不少于3分钟

- 学会使用牙线或冲牙器清洁牙缝

- 每半年到一年洁牙一次

- 戒烟限酒，控制血糖血压

- 牙齿矫正人群要特别注意清洁

市面上所谓的"止血牙膏"只能掩盖症状，不能解决根本问题。就像皮肤伤口流血，光止血不消毒只会加重感染。

关于治疗的常见疑问

洗牙会让牙缝变大？
这是典型误区。牙缝本就存在，之前被牙石和肿胀的牙龈填满。清除这些"垃圾"后本来面目，反而有利于长期健康。

治疗会不会很疼？
现在有表面麻醉和舒适化治疗手段，绝大多数人可以耐受。相比治疗的轻微不适，牙周病带来的危害得多。

能完全吗？
早中期通过系疗可以控制发展，但已吸收的牙槽骨难以完全。所以强调早发现早治疗，就像控制高血压一样需要长期管理。

口腔健康是全身健康的一面镜子。下次刷牙见血时，别简单归咎于"牙刷太硬"，及时到正规医疗机构检查才是明智之选。记住：保护好牙周组织，就是为牙齿购置"终身保险"。