为什么你的牙齿不够白？可能是这些日常习惯在作怪

照镜子时总觉得牙齿不够亮白？很多人都有这样的困扰。其实牙齿变黄不全是天生的，日常生活中一些不起眼的习惯，可能正在悄悄改变你的牙齿颜色。今天我们就来，到底是什么让牙齿失去了原本的光泽。

天天刷牙为什么牙齿还是发黄？

很多人以为认真刷牙就能保持牙齿洁白，但事实并非如此。牙齿表面有一层半透明的牙釉质，下面的牙本质其实是淡黄色的。随着时间推移，茶渍、咖啡渍这些有色物质会渗入牙釉质，让牙齿看起来发黄。就算每天刷牙，也很难这些沉积的色素。

这些食物正在悄悄改变你的牙齿颜色

你肯定知道咖啡、红酒会让牙齿染色，但有些看似无害的食物也有同样。比如深色浆果、咖喱、酱油，甚一些碳酸饮料。这些食物中的色素会附着在牙齿表面，长期积累就会形成肉眼可见的牙渍。不过别担心，这并不意味着要完全戒掉这些食物，只要注意及时清洁就好。

年龄增长对牙齿颜色的影响

随着年龄增长，牙釉质会自然变薄，露出更多牙本质的黄色。这是正常的生理现象，就像头发会变白一样。有些人的牙釉质天生较薄，年轻时牙齿就会显得更黄一些。遗传因素在这里起着重要作用。

美白牙的常见方法有哪些？

现在市面上美白牙齿的方法很多，主要分为三类：种是家用美白产品，比如美白牙膏、牙贴；第二种是诊室美白，由医生操作；第三种是贴面修复，适合牙齿颜色特别深的人群。每种方法各有优缺点，需要根据个人情况选择。

冷光美白真的有效吗？

冷光美白是目前比较受欢迎的美白方式。它的原理是利用特殊波长的蓝光美白剂，加速氧化还原反应。一次治疗大约需要30-60分钟，可以立即看到。不过需要注意，刚做完可能会有些敏感，这是正常现象，一般1-2天就会消失。

家庭美白产品该怎么选？

如果想去机构美白，家用美白产品是个不错的入门选择。时要注意看成分，过氧化氢是常见的美白活性成分。使用时一定要按照说明书，过度使用可能会损伤牙釉质。建议从低浓度开始尝试，循序渐进。

美白后如何保持？

美白不是一劳永逸的事情。想要保持，首先要改变染色习惯，减少深色食物摄入；其次要戒烟，烟渍是难清除的牙渍之一；后要定期使用美白牙膏维护，每半年可以做一次巩固治疗。

哪些人不适合做牙齿美白？

牙齿美白虽好，但也不是人人都适合。孕妇、哺乳期女性好暂缓；有牙周病或牙龈萎缩的人要先治疗；牙齿敏感的人也需要谨慎。如果对美白剂成分过敏，就更不能尝试了。建议在做决定前，先牙医的意见。

牙齿美白常见问题解答

很多人担心美白会伤害牙齿。其实在指导下进行的美白治疗，性是有的。可能会出现短暂的牙齿敏感，这是因为美白剂会暂时打开牙釉质的微小孔隙，通常在24-48小时内就会。如果敏感持续较久，建议及时就医检查。

选择正规机构很重要

后要提醒大家，无论选择哪种美白方式，一定要去正规医疗机构。有些美容院也美白服务，但操作人员可能不具备资质，使用产品的性也无法。记住，牙齿健康永远是位的。