牙周病不可忽视！出现这5个症状要尽快就医

早上刷牙时牙龈出血？照镜子发现牙齿变长了？这些可能是牙周病发出的警告信号。作为口腔健康的"隐形"，牙周病在我国成年人中的患病率高达90%，但多数人直到牙齿松动才意识到问题的性。

什么是牙周病？

牙周病是牙齿周围组织的慢性炎症，就像房子的地基逐渐被掏空。牙齿表面堆积的牙菌斑是罪魁祸首，它们会形成坚硬的牙结石，持续刺激牙龈，导致牙龈红肿、出血，终支撑牙齿的牙槽骨。

5个典型症状要警惕

1. 刷牙出血：牙刷毛上沾有粉红色血丝，啃苹果留下血印 2. 持续性口臭：即使认真刷牙仍难以消除的气味 3. 牙龈萎缩：牙齿看起来"变长"，牙根部分暴露 4. 牙齿松动：咬硬物时感觉牙齿"漂浮"不稳 5. 牙齿移位：原本整齐的牙齿出现缝隙或前突

哪些人更容易中招？

吸烟者患病风险高出3-6倍，孕妇激素变化会加重病情，糖尿病患者伤口愈合能力差更要特别注意。上班族常见的误区是以为"出血=上火"，喝凉茶应付了事，反而延误治疗时机。

科学防治记住这4点

1. 巴氏刷牙法：牙刷斜45度对准牙龈沟，小幅度水平颤动 2. 牙线必备：每天少一次清理牙刷够不到的牙缝 3. 定期洗牙：每6-12个月去除顽固牙结石 4. 检查：即使没有症状，每年也应做一次牙周探诊

治疗要趁早别拖延

早期牙龈炎通过洗牙就能控制，发展到牙周炎则需要深度刮治。当X光片显示骨吸收超过1/3，可能需要配合骨移植等手术。记住：已经流失的牙槽骨，越早干预越好。

日常保护的小技巧

选用软毛牙刷避免刺激牙龈，含氟牙膏配合抗菌漱口水使用。饮食上多吃苹果、芹菜等富含纤维的"天然牙刷"，少喝碳酸饮料。抽烟人群建议用冲牙器辅助清洁。

牙齿健康关系全身，研究证实牙周病菌可能增加心脑血管疾病风险。如果发现文中提到的任何症状，建议尽快到正规医疗机构的口腔科就诊，别让小问题拖成大麻烦。