牙周病不可忽视！早期症状自查与科学防治指南

你是否经常刷牙出血？牙龈红肿像含了颗葡萄？别以为这只是“上火”，很可能是牙周病在敲门。作为隐匿的口腔健康，我国35岁以上人病率高达90%，但主动就医者不足。今天我们就用直白的语言，说清楚这个悄悄毁掉牙齿的疾病。

牙龈出血不是小事情

早上刷牙时吐出的粉色泡沫，啃苹果留下的血丝，这些被多数人忽略的信号，其实是牙周病的警报。当菌斑在牙龈线堆积，细菌产生的会刺激牙龈血管扩张，就像被蚊虫叮咬后皮肤发红一样，稍微触碰就会出血。此时若放任不管，炎症就会向深层组织蔓延。

五个阶段看懂牙周病进展

1. 牙龈炎阶段：仅牙龈边缘红肿，刷牙出血但感，洗牙可完全逆转。 2. 早期牙周炎：牙槽骨开始吸收，牙龈与牙齿间形成3mm以内“小口袋”。 3. 中度牙周炎：口袋加深5mm，牙齿轻微松动，口臭明显。 4. 重度牙周炎：牙槽骨吸收过半，牙齿移位出现缝隙，咀嚼无力。 5. 晚期：牙齿自行脱落，剩余骨量不足导致种植修复困难。

三类人易被盯上

• 长期吸烟者：尼古丁收缩血管掩盖出血症状，实际病情往往更。 • 妊娠期女性：激素变化会放大牙龈炎症，俗称“妊娠期牙龈炎”。 • 糖尿病患者：高血糖环境加速细菌繁殖，伤口愈合能力下降。

防治结合才是关键

比起治疗，预防的成本几乎可以忽略不计：每天2次巴氏刷牙法（45度角震颤刷牙龈线）+1次牙线清洁，就能清除70%菌斑。对于已形成的牙结石，洗牙是有效手段，超声波震荡不会损伤牙釉质，每年1-2次维护即可。已出现牙周袋的患者，可能需要龈下刮治等治疗。

关于治疗的三个

1. 牙周炎无法，但可以控制发展，就像高血压需要长期管理。 2. 治疗后的维护期更重要，复诊频率可能是健康人群的2-3倍。 3. 中“激光治疗”只是辅助手段，基础治疗仍是机械清创。

当牙齿开始松动怎么办？

二期以上的牙周炎会造成不可逆骨吸收，此时需要多学科联合治疗。通过牙周夹板固定松动牙，配合骨增量手术，仍有希望保留天然牙。但若延误治疗导致牙齿脱落，后续种植修复成本将增加3-5倍，且大扣。

记住：牙周病是慢性病，早发现早干预才能避免“老掉牙”的宿命。下次看到牙龈出血时，别再用“近水果吃少了”安慰自己，花半小时做个检查，可能为你省下未来数万元治疗费。健康的口腔，从认真对待每一丝牙龈出血开始。