洗牙到底有必要吗？看完这篇你就明白了
小张近总是牙龈出血，刷牙时尤其明显。朋友建议他去洗牙，但他心里犯嘀咕："洗牙会不会伤牙齿？听说洗了牙缝会变大..."如果你也有类似的疑问，不妨花5分钟看完这篇通俗易懂的科普。
什么是洗牙？
洗牙名称叫"龈上洁治"，就是用超声波仪器把牙齿表面的牙结石、菌斑震动下来。就像给牙齿做深度清洁，把平时刷牙刷不掉的顽固污渍清除。很多人以为每天认真刷牙就不用洗牙，其实牙刷只能清洁70%的区域，那些藏在牙缝和牙龈边缘的细菌会慢慢钙化形成牙结石。
为什么要定期洗牙？
首先，牙结石是导致牙龈炎、牙周病的罪魁祸首。它会刺激牙龈萎缩，造成牙齿松动。其次，堆积的牙菌斑会产生口臭。更值得注意的是，有研究表明牙周炎可能增加患心脏病、糖尿病的风险。一般来说，成年人每年洗1-2次比较合适，吸烟、爱喝茶咖啡的人可能需要更频繁些。
关于洗牙的常见误区
误区一：洗牙会让牙缝变大
这是大的误解。牙缝本来就是存在的，只是之前被牙结石填满了。清除结石后露出真实的牙缝，反而有利于日常清洁。
误区二：洗牙很疼
健康的牙龈洗牙时只有轻微酸胀感。如果牙龈炎症，可能会有短暂不适，但这种不适恰恰说明你更需要及时清洁。
误区三：洗牙会损伤牙釉质
正规操作的超声波洁牙头是圆钝的，只在牙结石上震动，不会直接接触牙齿。术后可能暂时敏感，一般1-2天就会。
洗牙全过程详解
1. 口腔检查：医生会先用探针检查牙龈状况，拍片看看有没有隐蔽的牙结石
2. 超声波洁治：听着"滋滋"声，其实只有微微震动感，遇到敏感区可以举手示意
3. 喷砂抛光（可选）：用特制盐粉清除色素沉着，让牙齿更光滑
4. 牙龈冲洗：用消毒液冲洗掉残余碎屑
5. 上药护理：牙龈发炎时会涂药
洗牙后要注意什么？
刚洗完牙的1-2天避免冷热刺激，刷牙用温水。不要用力吮吸牙龈，也暂时不要用牙线。如果出现轻微敏感，可以选择牙膏。记住洗牙不是一劳永逸，日常还是要坚持早晚刷牙、使用牙线。
什么样的人特别需要洗牙？
经常抽烟的人牙面容易沉积烟斑；戴牙套的朋友清洁难度大；孕期激素变化更容易出现牙龈问题；糖尿病患者牙龈更脆弱。这些人群更要注意定期口腔护理。
后提醒大家，一定要选择正规医疗机构。街边有些小诊所价格便宜，但消毒不规范可能造成交叉感染。洗牙看似简单，其实非常考验医生的操作经验和技术。你的牙齿值得更好的对待。
