洗牙对牙齿健康有多重要？看完这篇你就懂了

很多人都有这样的疑惑：每天认真刷牙，为什么牙医还建议定期洗牙？洗牙到底有没有必要？会不会伤害牙齿？其实，洗牙是口腔保健中非常重要的一环，今天我们就来详细这个话题。

什么是洗牙？

洗牙的名称叫"龈上洁治术"，就是使用器械去除牙齿表面的牙菌斑、牙结石和色素沉积。很多人以为每天刷牙就能保持牙齿干净，但其实刷牙只能清洁到牙齿表面的70%左右，牙缝和牙龈边缘这些地方很难清洁干净。

为什么要定期洗牙？

首先，牙菌斑如果不及时清除，会在24-48小时内开始矿化变成牙结石。牙结石一旦形成，靠刷牙是无法去除的。这些牙结石会不断刺激牙龈，导致牙龈发炎、出血，的话还会引起牙周病。

其次，牙结石表面粗糙，更容易附着新的牙菌斑，形成恶性循环。长期不洗牙的人，牙齿表面和牙龈边缘会堆积大量牙结石，不仅影响美观，还会加臭问题。

洗牙有哪些好处？

1. 预防牙龈疾病：定期洗牙可以有效预防牙龈炎和牙周病，保持牙龈健康。

2. 预防口臭：去除牙结石可以大大减少口腔异味。

3. 早期发现牙齿问题：洗牙时医生会检查口腔情况，及时发现龋齿等潜在问题。

4. 保持牙齿美观：洗掉茶渍、咖啡渍等色素沉积，让牙齿更洁白。

洗牙会伤害牙齿吗？

这是很多人的顾虑。其实，正规的洗牙操作不会损伤牙齿。的洁牙师会使用超声波洁牙机，利用高频振动震碎牙结石，而不是"刮"牙齿。现代洁牙设备都很精密，操作得当的话对牙釉质几乎没有影响。

有些人洗完牙会觉得牙齿敏感，这主要是因为去除了长期覆盖在牙齿表面的牙结石，牙齿暂时暴露在口腔环境中会有不适感，一般3-5天就会缓解。

洗牙的频率应该是多久一次？

一般来说，健康成年人建议每6-12个月洗牙一次。如果有以下情况，可能需要更频繁地洗牙：

- 吸烟者建议3-6个月洗一次

- 牙周病患者可能需要3个月洗一次

- 糖尿病患者建议3-6个月洗一次

- 孕妇建议在孕中期洗牙一次

具体频率可以您的牙医，他们会根据个人口腔情况给出建议。

洗牙后需要注意什么？

1. 洗牙后24小时内避免进食过冷过热的食物，以免刺激牙齿。

2. 如果有轻微敏感，可以使用感牙膏。

3. 继续保持良好的刷牙习惯，每天少刷牙两次，使用牙线清洁牙缝。

4. 戒烟或少吸烟，减少色素沉积。

5. 控制咖啡、茶、红酒等易染色饮品的摄入量。

关于洗牙的几个常见误区

误区一：洗牙会让牙缝变大

：洗牙后感觉牙缝变大，其实是因为去除了原本填满牙缝的牙结石。这才是牙齿的真实状态，说明牙齿已经受到了牙结石的侵害。

误区二：洗牙会让牙齿松动

：的牙周病患者洗牙后可能会感觉牙齿松动，这是因为牙周病已经了支持牙齿的骨组织。如果不及时治疗，牙齿会越来越松动。

误区三：洗牙可以美白牙齿

：洗牙主要是去除外源性色素沉积，可以牙齿本来的颜色，但不能改变牙齿本身的颜色。如果想要美白，需要专门的美白治疗。

总结

洗牙是维护口腔健康的重要手段，建议每个人都养成定期洗牙的习惯。找正规的口腔医疗机构，由的牙医或洁牙师进行操作，这样才能确保和。记住，健康的牙齿不仅关乎美观，更关系到全身健康，值得我们好好保护。