牙周病不可忽视！这些早期症状你可能正在经历

早晨刷牙时牙龈出血？吃苹果留下血印？这些看似平常的小细节，可能是牙周病发出的警告信号。作为口腔健康的隐形，牙周病在我国成年人中的患病率高达90%，但主动就医的人却不足20%。今天我们就来这个容易被忽视的口腔问题。

什么是牙周病？它如何悄悄你的牙齿

牙周病是发生在牙齿周围组织的慢性炎症，就像房子的地基出现问题。初可能只是牙龈发红、出血，如果不及时处理，炎症会逐渐侵蚀牙槽骨，终导致牙齿松动甚脱落。值得注意的是，牙周病的发展往往是静悄悄的，很多人直到牙齿松动才意识到问题的性。

这些症状提示你可能患有牙周病

观察自己是否有以下情况：刷牙或咬硬物时牙龈出血；牙龈颜色由粉红变为暗红；口腔异味难以消除；牙龈退缩使牙齿看起来变长；牙齿出现松动或移位。如果出现以上任何一种情况，建议尽快到正规医疗机构检查。

牙周病不只是口腔问题

研究发现，牙周病与多种全身疾病密切相关。口腔中的细菌可能通过循环影响全身，增加心脑血管疾病、糖尿病等慢性病的风险。对于孕妇而言，牙周病还可能与早产、低体重儿有关。因此，维护牙周健康不仅是为了保住牙齿，更是对全身健康的投资。

日常预防牙周病的6个实用方法

1. 使用巴氏刷牙法，确保每颗牙齿的三个面都清洁到位
2. 每天少使用一次牙线或冲牙器清洁牙缝
3. 每半年到一年进行一次洁牙
4. 控制吸烟、过量饮酒等不良习惯
5. 保持均衡饮食，减少高糖食物摄入
6. 管理压力，避免长期精神紧张

牙周病治疗要趁早

早期的牙龈炎通过洁治和正确护理完全可以逆转。如果发展到牙周炎阶段，则需要进行系统的牙周治疗，包括龈下刮治、根面平整等。重度牙周炎可能还需要手术治疗。治疗的黄金原则是：越早干预，越好，花费越少。

关于牙周病的常见误区

"洗牙会让牙缝变大"——事实上，牙缝是因为原有牙结石清除后暴露出来的；"牙龈出血是上火"——持续出血更多是炎症的表现；"老年人掉牙是正常的"——牙齿脱落多是由牙周病导致，并非必然现象。破除这些误区，才能正确维护口腔健康。

特殊人群更需关注牙周健康

糖尿病患者、孕妇、正畸患者、戴假牙者等群体更易出现牙周问题。建议这些人群加强口腔护理，适当增加检查频率。特别是准备怀孕的女性，好在孕前进行的口腔检查，避免孕期牙周问题加重。

维护牙周健康是一辈子的事

牙齿陪伴我们的时间比想象中要长。随着寿命延长，一口好牙的质量生活。建立正确的口腔护理习惯，定期检查，发现问题及时处理，才能确保牙周健康，让天然牙齿陪伴我们更长时间。记住：投资口腔健康，就是投资生活质量。