为什么每年都要洁牙？这5个90%的人都不知道

"我每天认真刷牙还需要洁牙吗？"这是我在医美行业十年来被问过多的问题之一。上周遇到一位38岁的设计师女士，她坚持用电动牙刷和牙线，却在洁牙时发现了隐蔽的牙结石。今天我们就用直白的大白话，那些关于洁牙你不得不知道的事。

刷牙再认真也做不到的事

我们的牙齿就像排列紧密的钢琴键，就算用再贵的牙刷，也有40%的牙缝死角根本刷不到。这些地方堆积的牙菌斑，会在10-15天内钙化成牙结石。去年有位高中老师就是这种情况，长期右侧咀嚼导致左边堆积了大量结石，等发现时已经出现牙龈萎缩。

不痛的牙周病才可怕

很多人觉得"牙龈出血是上火"，这可能是身体在。我接触过典型的是位程序员，长期忽略刷牙出血，结果洁牙时发现多个牙周袋深度超过5mm。牙周病就像沉默的蛀虫，等感觉到牙齿松动时，往往已经发展到中重度。

洗牙会把牙缝洗大？误会大了

上个月有位阿姨死活不肯洁牙，说邻居洗完牙缝变大。其实那是结石长期占据的位置，清除后反而暴露了本来的牙缝。就像搬家后才发现衣柜后面原来有这么大空间。建议洁牙的人可以选择分次进行，让牙龈逐步适应。

不同人需要不同的洁牙频率

经常抽烟的出租车司机、戴牙套的学生、孕期妈妈，他们的洁牙方案都不同。我们一般建议：普通成年人每年1-2次，正畸患者每3个月一次，烟民可能需要更频繁。去年有位茶艺师因长期饮茶色素沉积，后来调整为每季度做一次抛光。

洁牙后的正确保养方式

做完洁牙48小时内要避免进食染色食物这个大家都知道，但很多人不知道的是：建议使用小头软毛牙刷，采用巴氏刷牙法；牙龈敏感可以用温水刷牙；每年应该拍一次口腔全景片。就像买车要定期保养，牙齿也需要护理。

后说句掏心窝的话：洁牙不是美容消费，而是健康投资。与其等牙齿出了问题花大钱治疗，不如每年花个几百块预防。下次见到有人对着蛋糕不敢咬，你就知道定期洁牙有多重要了。