洗牙到底有没有必要？看完这篇你就明白了

每天认真刷牙，为什么牙医还是建议要洗牙？这是不少人心中的疑问。其实刷牙和洗牙的关系，就像日常打扫和年终大扫除一样，各有各的作用，谁都不能完全替代谁。

洗牙究竟洗的是什么？

我们日常刷牙很难清除掉所有的牙菌斑，尤其是牙齿缝隙和牙龈沟这些隐蔽角落。日积月累，这些牙菌斑就会钙化形成牙结石。牙结石就像水壶里的水垢，单靠刷牙是刷不掉的，必须通过的洗牙才能清除干净。

洗牙的名称叫“洁治”，是通过超声波的高频震动，把牙齿表面的牙结石、牙菌斑和色素震碎，再用水流冲洗干净。整个过程并不会损伤牙齿表面，反而能有效预防牙龈炎和牙周病。

洗牙会不会把牙缝洗大？

这可能是关于洗牙大的误解了。实际上，洗牙并不会把牙缝洗大。那些感觉洗完牙后牙缝变大的朋友，其实是因为之前牙结石堆积太多，把牙缝都填满了。一旦清除掉这些“伪装者”，原本的牙缝就显露出来了。

如果不及时清除这些牙结石，它们会像石头一样持续牙龈，导致牙龈萎缩。到那时候，牙缝才会真正变大，而且这个过程是不可逆的。

洗牙后牙齿会敏感吗？

刚洗完牙的一两天内，部分人可能会觉得牙齿有些敏感，尤其是遇到冷热刺激时。这是因为之前被牙结石包裹的牙根暴露出来了。不过这种敏感通常很快就能缓解，不用过于担心。

如果牙齿敏感比较明显，建议洗完牙后的一周内避免过冷过热的饮食，可以使用感牙膏来帮助缓解不适。

应该多久洗一次牙？

对大多数人来说，每半年到一年洗一次牙是比较合适的频率。但如果你有吸烟习惯，或者平时爱喝咖啡、浓茶，可能就需要缩短到每半年一次。具体的洗牙频率，好让牙医根据你的口腔情况来定。

定期洗牙不仅能保持口腔清洁，更是预防牙周病有效的方法之一。与其等到牙齿出问题再治疗，不如提前做好预防工作。

洗牙前后的注意事项

洗牙前好先吃些东西，因为刚洗完牙的一两个小时内不太适合进食。如果有心脏病、高血压等系统性疾病，或者正在服用某些药物，一定要提前告知医生。

洗牙后24小时内，建议避免饮用带颜色的饮料，比如咖啡、茶、红酒等，也不要吃过冷过热的食物。认真刷牙、使用牙线这些日常清洁工作还是要继续坚持。

说到底，洗牙是维护口腔健康的重要一环，就像是给牙齿做定期保养。想要拥有一口健康的牙齿，除了日常认真刷牙外，定期的洗牙也是必不可少的。