洁牙到底有没有必要？看完这篇你就明白了

近总有人问我：现在洗牙那么多，洁牙到底有没有必要做？作为一个在口腔健康领域工作多年的从业者，我想说，洁牙不仅有必要，而且是维护口腔健康的基础项目。

为什么要定期洁牙？

很多人觉得每天认真刷牙就够了，其实这是个误区。我们的牙齿表面会不断形成牙菌斑，即使每天刷牙，也很难清除牙缝和牙龈边缘的顽固牙结石。这些牙结石长期积累，就会引发牙龈出血、口臭，时还会导致牙龈萎缩、牙齿松动。

定期洁牙能有效清除这些刷牙刷不掉的牙结石和牙菌斑。根据临床观察，建议每6-12个月进行一次洁牙，这样可以大程度预防牙周疾病的发生。

洁牙过程会不会伤牙齿？

这是很多人担心的问题。正规的洁牙使用的是超声波洁牙仪，通过高频振动去除牙结石，不会损伤牙釉质。的洁牙师会严格控制操作力度，确保在清洁的同时保护牙齿健康。

有些人洁牙后会觉得牙齿敏感，这其实是正常现象。因为去除了长期包裹牙齿的牙结石，牙齿暂时还不太适应外界刺激。这种敏感通常3-5天就会消失，可以通过使用感牙膏来缓解。

洁牙可以美白牙齿吗？

洁牙主要还是以清洁为主，对于外源性着色确实有一定的美白，比如烟渍、茶渍等。但如果是内源性着色，比如四环素牙等，就需要考虑的美白治疗了。

不过要注意的是，一些不正规机构宣传的"美白洁牙"要谨慎选择。正规洁牙的重点是清洁，过分追求美白可能会损伤牙釉质。

如何选择洁牙机构？

首先一定要选择有正规资质的口腔医疗机构。现在市面上有些美容院也洁牙服务，但这些场所通常不具备的消毒设备和持证口腔医师。

其次要看设备是否。正规口腔机构会使用超声波洁牙仪，而不是简单的抛光。操作人员也应该是的口腔医生或洁牙师。

洁牙后的注意事项

洁牙后24小时内建议避免进食过冷过热的食物，也不要抽烟、喝浓茶、咖啡等容易着色的饮品。适当使用牙线可以帮助保持牙齿清洁。

如果洁牙后出现持续牙龈出血或牙齿疼痛，一定要及时复诊。这可能是牙周炎症较重，需要进一步治疗。

总之，洁牙是维护口腔健康的基础项目，建议把定期洁牙纳入日常健康管理中。养成良好的口腔卫生习惯，才能拥有一口健康的好牙齿。