牙周病不容忽视！出现这5个信号要当心
早上刷牙时发现牙龈出血？吃苹果留下血印？这些可能是牙周病在敲警钟。作为口腔健康"隐形"，牙周病在我国成年人中患病率超80%，但多数人直到牙齿松动才意识到问题的性。
什么是牙周病？
简单来说，牙周病就是牙齿周围组织的慢性炎症。从初的牙龈红肿（牙龈炎），发展到牙槽骨（牙周炎），整个过程可能长达数年。就像房子地基被掏空，牙齿终会因支持组织流失而脱落。
5个危险信号别忽略
1. 刷牙出血：健康的牙龈不会轻易出血，若连续3天出现血丝就要警惕
2. 持续性口臭：牙菌斑堆积会产生硫化物，普通漱口水难以消除
3. 牙龈退缩：牙齿看起来变长，牙根部分暴露
4. 牙齿松动：咬硬物时感觉牙齿"漂浮"
5. 咀嚼无力：像戴了橡皮手套拿东西，使不上劲
哪些人容易中招？
抽烟人群患病风险高3倍，糖尿病患者更易发生重度感染。孕期激素变化会让牙龈对菌斑反应加剧，而长期服用某些降压药可能导致牙龈增生。办公室久坐族、压力大的人往往忽视口腔清洁，也是高危群体。
科学防治记住这6点
1. 改良巴氏刷牙法：牙刷斜45度对准牙龈沟，小幅震颤清洁
2. 牙线使用要到位：每晚少清洁1次牙缝，C字型包绕牙齿
3. 定期洗牙很重要：每年1-2次清洁，清除顽固牙结石
4. 控制血糖血压：全身健康直接影响口腔环境
5. 缺牙及时修复：避免邻牙倾斜加重牙周负担
6. 选对洁牙工具：电动牙刷+冲牙器组合更佳
治疗需要分阶段
早期通过洁治和刮治能控制病情，中期可能需配合局部用药，晚期骨缺损时要做引导组织再生术。整个过程就像治理污染河流：先清理垃圾（菌斑结石），再修复生态系统（牙周组织）。
预防胜于治疗
建议每半年做1次牙周探诊检查，就像汽车定期保养。儿童从换牙期就要培养正确清洁习惯，中年人更要重视，避免"老掉牙"提前报到。记住：没有健康的牙周，再好的种植牙也难以长久。
当发现牙龈异常时，建议记录症状发生频率，用手机拍摄牙龈状态变化，这些资料能帮助医生更判断病情。别等牙齿松动才就医，早期干预能省下大笔治疗费用。
