美白牙到底有没有？价格多少？3个方法变白
每次照镜子，你是不是也注意到了牙齿上那层淡淡的黄？咖啡、茶、酱油...我们的饮食习惯让牙齿悄悄变了色。很多人都想拥有一口亮白的牙齿，但又担心不好或者价格太贵。今天我们就来美白牙那些事，帮你找到适合自己的方法。
为什么牙齿会变黄？
牙齿变黄主要有两个原因：一个是外源性着色，比如常年喝咖啡、喝茶、吸烟等，色素慢慢沉积在牙齿表面；另一个是内源性变色，比如小时候服用四环素类药物、牙齿发育不良等导致的牙本质变色。大多数人的黄牙其实都是外源性着色，这种情况通过美白是可以改善的。
3种常见的美白牙方法对比
1. 洗牙抛光
很多人以为洗牙能美白牙齿，其实它主要是去除牙结石和菌斑。不过洗完牙后，牙齿会显得干净一些，适合牙齿表面有烟渍、茶渍的人。价格一般在200-500元，比较有限。
2. 冷光美白
这是目前比较主流的美白方式，需要到正规机构操作。医生会先给你的牙龈涂保护剂，然后在牙齿上涂抹美白剂，用蓝光照射加速分解色素。整个过程大概40分钟，能提升2-4个色阶。价格通常在1500-3000元，能维持1-2年。
3. 牙贴面
适用于重度变色或者想要即刻的人。医生会在牙齿表面粘贴一层薄薄的瓷贴面，遮盖原有牙色。优点是立竿见影，缺点是价格较贵（3000-8000元/颗），需要磨除少量牙体组织。
在家美白靠谱吗？
市面上有很多家用美白产品，比如美白牙贴、凝胶笔等。这些产品确实有一定，但浓度较低，比较慢（一般需要2-4周）。建议选择正规品牌，避免使用劣质产品伤害牙釉质。价格通常在100-300元之间，适合轻度着色的人群。
这些美白注意事项要牢记
1. 美白后48小时内要避免食用深色食物，比如咖啡、红酒等
2. 冷光美白后牙齿可能会敏感1-2天，这是正常现象
3. 孕妇、青少年以及牙周病患者不适合做牙齿美白
4. 一定要选择正规医疗机构，不要贪图便宜
美白牙能维持多久？
通常能保持1-3年，但具体时间因人而异。经常吸烟、喝咖啡茶的人，维持时间会短一些。建议半年到一年做一次口腔检查和维护，这样可以延长美白。
总结：适合自己的才是好的
美白牙齿不是越贵越好，关键是要根据自身情况选择合适的方法。轻度变色可以尝试家用产品，明显变色的建议到机构做冷光美白。记住，健康的牙齿比单纯的白色更重要，美白一定要在确保牙齿健康的前提下进行。
想了解更多牙齿美白的具体方案，可以到正规口腔机构医生。他们会根据你的牙齿状况，给出个性化的建议。
