为什么你需要定期洁牙？关于口腔健康的6个
很多人以为每天刷牙就够了，其实这是一个误区。牙齿表面和牙龈边缘的牙菌斑，仅靠普通刷牙很难。牙菌斑长期堆积会形成牙结石，引发牙龈出血、口臭甚牙齿松动。定期洁牙不仅能解决这些问题，更是预防口腔疾病有效的方式之一。
洁牙究竟是怎么做的？过程其实很轻松
的洁牙分为四个步骤：先是口腔检查，医生会用小镜子观察每颗牙齿的状况；接着用超声波设备轻柔震动，去除大块牙结石；然后用喷砂技术清除色素沉淀；后抛光让牙齿表面更光滑。整个过程约30-40分钟，大多数人只会感觉到牙齿轻微酸胀，完全在可承受范围内。
关于洁牙的3个常见疑问解答
问题一：洁牙会让牙缝变大吗？
这是常见的误解。牙缝变大是因为原本被牙结石填满的空间被清理干净了，1-2周后牙龈消肿就会正常。
问题二：多久洁牙一次合适？
一般建议每6-12个月一次。吸烟、爱喝咖啡的人可以3-6个月做一次。具体情况需要医生根据你的口腔状况判断。
问题三：洁牙后要注意什么？
当天避免吃过冷过热的食物，一周内少喝茶、咖啡等易染色饮品。医生会根据情况建议使用感牙膏。
这些人尤其需要重视洁牙
如果你有这几种情况，建议尽快预约洁牙：刷牙时牙龈经常出血；牙齿表面有黄色或黑色沉积物；长期吸烟或喝浓茶；戴牙套或种植牙的人群。孕妇在孕中期也可以洁牙，这对预防妊娠期牙龈炎很重要。
如何选择靠谱的洁牙机构？
首先查看机构是否具备《医疗机构执业许可证》，操作人员要有口腔执业医师资格。现在市面上有一些美容院违规开展洁牙项目，使用非医疗级设备，存在隐患。正规机构的洁牙设备都会严格消毒，一人一用，避免交叉感染。
洁牙前后的对比变化
做完洁牙后直观的变化是牙齿会变白1-2个色阶，这是因为去除了表面的烟渍、茶渍。更重要的是，牙龈红肿会明显改善，口臭问题也会减轻。很多人反映洁牙后刷牙不再出血，吃东西也更有滋味了。这些变化都说明口腔环境正在变健康。
别等牙疼才想起看医生
口腔问题往往发展缓慢，等到疼痛难忍时通常已经比较了。把洁牙当作常规保养，就像汽车需要定期换机油一样。一次洁牙的费用可能还不够吃顿火锅，但换来的是减少未来可能的巨额治疗费。爱护牙齿，从定期洁牙开始。
