洗牙真的有必要吗？看完这篇你就懂了

每次去口腔科检查，医生总建议定期洗牙，可很多人心里犯嘀咕：天天刷牙还用洗牙？是不是医院想多赚钱？今天我们就来洗牙那些事，用大白话告诉你为什么洗牙不是“智商税”。

洗牙到底洗的是什么？

你以为刷牙能刷掉所有脏东西？其实牙缝和牙龈边缘藏着不少“漏网之鱼”。这些软垢慢慢变硬，就成了牙结石——它像水泥一样黏在牙齿上，刷不掉也抠不下来。洗牙就是用超声波设备把这些顽固分子震碎冲走，相当于给牙齿做深度大扫除。

不洗牙的后果比你想象的

有人觉得牙结石不痛不痒就不用管，殊不知它就像牙齿的“慢性毒药”。牙结石会刺激牙龈发炎，让你刷牙时动不动出血；时间长了还会导致牙龈萎缩、牙齿松动。更麻烦的是，口腔细菌可能通过发炎的牙龈进入，增加心脏病和糖尿病的风险。花小钱洗牙，其实是在省大钱。

洗牙过实体验分享

躺上牙椅确实有点紧张，但实际操作比想象中轻松。医生会用一支笔状仪器在牙齿表面轻轻震动，遇到特别厚的结石会有轻微酸胀感，但在可忍受范围内。全程大概20-40分钟，结束后舌头舔牙齿会感觉特别光滑，像回到小时候刚换完牙的状态。

这几个洗牙误区坑了太多人

“洗牙会让牙缝变大？”——其实是原本被牙结石塞满的缝隙露出来了。“洗牙伤牙釉质？”——正规操作只会清除结石，就像洗车不会刮花漆面。“一年洗一次就够了？”——抽烟喝茶的人可能3-6个月就需要洗。记住：的事交给设备和人。

洗牙后要注意的3件小事

刚洗完牙那几天，少吃颜色深的食物（比如咖啡、酱油），因为此时牙齿表面更容易着色。如果洗牙后有短暂敏感，用温水刷牙能缓解。重要的是——别因为洗完牙就偷懒，每天两次巴氏刷牙法+牙线清洁才是保持口腔健康的关键。

这些人尤其该把洗牙提上日程

抽烟人士、爱喝浓茶咖啡的、戴牙套的、备孕的女士、牙龈经常出血的、从来没洗过牙的30岁以上人群...其实严格来说，成年人都应该定期洗牙。就像车要定期保养，牙齿这个要用一辈子的“工具”更值得好好维护。

后说句掏心窝的话：看牙医贵的不是洗牙那几百块钱，而是拖到需要种牙、根管治疗时的花费。下次再听到洗牙建议时，希望你能笑着对医生说：“好，现在就约时间！”