为什么建议你每年洗牙？这5个洁牙牙医不会主动告诉你
你有没有发现，身边坚持定期洗牙的朋友，牙齿总是特别干净？而那些抗拒洗牙的人，往往伴随牙龈出血、口臭等问题。作为从业10年的医美编辑，今天想和你洁牙这件事——它远比你想象中更重要。
一、每天刷牙≠牙齿真正干净
很多人觉得"我每天认真刷牙两次，根本不需要洗牙"。但事实上，刷牙只能清除60%的牙菌斑。那些藏在牙缝、牙龈沟里的顽固牙结石，就像热水壶里的水垢一样，只能通过洁牙设备清除。临床数据显示，90%的牙龈出血都是由牙结石导致的。
二、洗牙会损伤牙齿？这是大的误解
总有人担心洗牙会把牙釉质"磨薄"。其实规范的超声波洁牙是利用高频振动震碎牙结石，喷头根本不接触牙面。洗完牙后的酸软感，恰恰说明牙龈炎症原本就存在。就像长期淤积的伤口被清理时会暂时敏感，这种不适2-3天就会消失。
三、牙龈出血的红色警告
如果你刷牙时经常出现"草莓泡沫"，或者吃苹果留下血印，这已经是牙龈发出的求救信号。轻度牙龈炎通过1次洁牙就能改善，但若发展为牙周炎，可能导致牙齿松动脱落。牙周病患者的心脑血管疾病风险比常人高2-3倍，这个冷知识你知道吗？
四、洗牙的隐藏
除了预防口腔疾病，定期洁牙还能收获意外惊喜：牙结石清除后，牙齿会本来的亮白度；口腔细菌减少，口臭问题自然缓解；更重要的是，早期龋齿和口腔癌前病变往往能在洁牙时被发现。相当于每次洁牙都是给口腔做体检。
五、这些人尤其需要重视洁牙
吸烟者、咖啡/茶饮爱好者、正畸戴牙套的人群，建议每半年洗牙1次。孕妇在孕中期进行洁牙，能有效预防妊娠期牙龈炎。糖尿病患者如果能坚持每年洗牙2次，牙龈出血概率可降低35%。
写给次洗牙的你
次洗牙可能会紧张，其实整个过程就像用电动牙刷做深度清洁。现在很多机构采用舒适洁牙技术，全程基本。记住选择正规医疗机构，避开那些夸大的营销话术。洗牙后24小时内避免冷热刺激，使用感牙膏能更快缓解不适。
牙齿是陪伴我们一生的伙伴，而洁牙就像给牙齿做SPA。与其等到牙痛才找医生，不如把洗牙列入年度健康计划。当你养成定期洁牙的习惯，你会发现——原来健康的牙龈应该是粉红色，牙齿本来的光泽比任何美白产品都动人。
