洗牙到底有没有必要？看完这篇你就懂了

每次刷牙都流血，吃苹果留下血印子，嘴里总有一种怪味……如果你有这些困扰，很可能该洗牙了。很多人对洗牙有误解，觉得会伤害牙齿，或者认为每天刷牙就够了。今天我们就来洗牙那些事，帮你解开疑惑。

为什么天天刷牙还要洗牙？

刷牙再认真，也难以清除所有牙菌斑。特别是牙齿内侧、牙缝这些地方，牙刷很难清洁到。时间久了，这些牙菌斑就会钙化形成牙结石，像水泥一样牢牢粘在牙齿上。

牙结石不光影响美观，更是牙龈红肿、出血的罪魁祸首。的还会导致牙龈萎缩、牙齿松动。洗牙就是用电动的超声波洁牙机，把牙齿表面的牙结石和色素去掉，还给牙齿一个干净的环境。

洗牙的3大好处你可能不知道

，能预防牙龈疾病。定期洗牙可以阻止牙菌斑继续发展成牙周病。第二，能发现早期牙齿问题。洗牙时医生会检查你的每一颗牙齿，及时发现龋齿等问题。第三，可以去除口臭。很多口臭都是因为牙结石和牙菌斑引起的，洗牙后口气会清新很多。

关于洗牙的5个常见疑问

1. 洗牙会让牙齿变松吗？
不会。感觉牙齿松动是因为洗掉了长期包裹牙齿的牙结石，牙齿需要适应新的环境。

2. 洗牙会很疼吗？
大多数人只是轻微酸胀感。如果牙龈炎症，可能会有一些不适，但都在可忍受范围内。

3. 洗牙会让牙缝变大吗？
洗牙不会改变牙齿本身的形态，只是清除了牙结石后，原来的牙缝显露出来了。

4. 洗牙会让牙齿变白吗？
洗牙主要去除的是外源性色素和牙结石，只能还原牙齿本来的颜色，不能改变牙本质的颜色。

5. 多久洗一次牙合适？
一般建议6-12个月洗一次。吸烟、喝茶、喝咖啡多的人可以适当缩短间隔。

这3类人更要重视洗牙

备孕期的女性要注意，妊娠期激素变化容易引发牙龈问题。糖尿病患者更要定期洗牙，血糖高更容易出现口腔问题。戴牙套的朋友，因为矫正器增加了清洁难度，更需要的口腔护理。

洗牙后要注意这些事项

洗牙后1-2小时内不要吃东西，24小时内不要喝咖啡、茶、红酒等容易着色的饮品。有些人刚洗完牙会感觉牙齿敏感，这是正常现象，一般1-2天就会消失。如果持续不适，要及时医生。

选对机构很重要

洗牙虽然是个简单的操作，但一定要选择正规医疗机构。医生会先检查口腔情况，根据个人情况调整洗牙强度。不正规的洗牙可能损伤牙釉质，甚导致交叉感染。

看到这里，你可能对洗牙有了新的认识。牙齿健康不是小事，定期洗牙是预防口腔疾病的重要手段。如果已经很久没洗牙了，建议抽个时间去检查一下，给牙齿做个"大扫除"吧。