为什么要定期洗牙？看完这篇文章你就明白了

很多人都有刷牙出血、牙龈红肿的困扰，但很少有人会把这些小问题放在心上。实际上，这些症状可能是你的牙齿在向你发出求救信号。作为一项基础的口腔护理项目，洗牙的重要性常常被低估。今天我们就来这个看似简单却关重要的口腔护理程序。

洗牙到底洗掉的是什么？

很多人误以为洗牙就是"美白牙齿"，这是个常见的误区。洗牙的主要目的是去除牙结石和牙菌斑。即使每天认真刷牙，也难免会在牙齿表面留下一些"死角"，久而久之，这些部位的牙菌斑就会钙化形成牙结石。

牙结石就像牙齿上的"水泥"，它不仅会刺激牙龈导致炎症，还会成为细菌滋生的温床。更麻烦的是，牙结石一旦形成，就无法通过日常刷牙去除，必须通过洗牙才能清除。

洗牙的过程是怎样的？

正规的洗牙过程通常包括以下几个步骤：首先是口腔检查，医生会先用探针检查每颗牙齿的状况；接下来使用超声波洁牙机清除牙齿表面的牙结石；然后是抛光处理，让牙齿表面更光滑，减少牙菌斑的附着；后可能会根据情况做牙周袋冲洗或上药。

整个过程大约需要30-40分钟，视个人口腔情况而定。很多人担心洗牙会疼，其实健康的牙齿在洗牙时只有轻微不适。如果牙龈炎症较重，可能会有轻微酸痛感，但这种感觉很快就会消失。

洗牙后需要注意什么？

刚洗完牙的一两天里，牙齿可能会有轻微敏感，这是正常现象。建议避免过冷过热的食物，选择温水漱口。刷牙时可以选用软毛牙刷，动作轻柔一些。如果出现牙齿松动感也不要惊慌，这往往是因为去除牙结石后牙齿需要重新适应。

需要注意的是，洗牙后24小时内不要吸烟、喝浓茶或咖啡，这些都会影响洗牙。一周内好避免食用色素较重的食物，以免影响牙齿着色。

多久洗一次牙比较合适？

口腔医生普遍建议每年洗牙1-2次。但具体频率还要根据个人口腔情况而定：

- 口腔健康的成年人：每年1-2次

- 吸烟或常喝茶/咖啡的人：每年2次

- 牙龈炎或牙周炎患者：每3-6个月一次

- 正在接受正畸治疗的人群：每3-6个月一次

值得注意的是，儿童也需要定期洗牙。从颗乳牙萌出开始，就应该培养定期检查口腔的习惯。

关于洗牙的几个常见误区

误区一：洗牙会让牙缝变大

事实是牙缝本来就存在，只是被牙结石填满了。去除牙结石后，牙缝自然会显露出来。这不是洗牙造成的，而是长期牙结石堆积的结果。

误区二：洗牙会损伤牙釉质

规范的洗牙操作不会损伤牙釉质。洁牙器械的操作头是圆钝的，工作时通过高频振动击碎牙结石，而不是"刮"牙齿。

误区三：天天刷牙就不用洗牙

再好的刷牙技术也无法牙菌斑和牙结石，特别是牙龈线下方的牙结石。就像房间要定期大扫除一样，口腔也需要定期清洁。

洗牙对口腔健康的长期好处

定期洗牙不仅能维持口腔清新，更能预防多种口腔疾病。牙龈炎、牙周炎的早期症状往往不明显，等出现明显症状时可能已经发展到较的程度。通过定期洗牙检查，可以有效预防这些疾病的发生发展。

另外，口腔健康与全身健康密切相关。研究表明，牙周炎与心血管疾病、糖尿病等都有一定关联。因此，定期洗牙不仅是对牙齿负责，更是对全身健康负责。

后要提醒大家的是，一定要选择正规医疗机构进行洗牙。不规范的操作确实可能伤害牙齿，但医生操作下的洗牙是非常的。现在很多医疗机构都超声波洁牙服务，价格从几百元到上千元不等，可以根据自己的需求选择。