牙周病是什么？这些症状提醒你要当心了

早上刷牙时发现牙龈出血？咬苹果留下血印？这可能是牙周病早的警告信号。作为口腔健康的隐形，牙周病在我国成年人中患病率高达90%，但多数人直到牙齿松动才开始重视。今天我们就用直白的语言，说清楚这个悄悄毁掉牙齿的常见病。

你的牙龈正在经历这些危险变化

健康的牙龈应该是粉红色、紧贴牙面。当出现以下情况时就要警惕：刷牙出血成为家常便饭；牙龈从粉红变成暗红色；牙齿和牙龈之间出现"小口袋"；早晨口腔有铁锈味；牙齿突然对冷热敏感。更危险的是，发病初期往往不痛不痒，等感觉到牙齿移位时，通常已经发展到中期。

牙菌斑是罪魁祸首

每天吃完东西后，口腔会形成一层无色薄膜，这就是牙菌斑的温床。如果不及时清洁，24小时内就会硬化成牙结石。这些细菌会持续刺激牙龈，导致红肿出血。更麻烦的是，牙结石像水泥一样牢固，普通刷牙根本无法清除，需要洁牙设备才能处理。

别让这些坏习惯加速牙齿脱落

抽烟的人患病风险是非吸烟者的3倍；长期用牙签剔牙会扩大牙缝；横向拉锯式刷牙会磨损牙颈部；妊娠期激素变化更易引发牙龈炎；糖尿病患者伤口难愈合，病情发展更快。办公室白领要特别注意，压力大时唾液分泌减少，口腔自洁能力会明显下降。

治疗要趁早，别等牙齿保不住

早期治疗只需定期洁牙配合正确刷牙；中期需要龈下刮治去除牙根表面结石；晚期可能要做牙龈翻瓣手术。提醒大家：洗牙不会让牙缝变大，那只是清除了原有的牙结石后暴露出真实牙缝。建议每6-12个月做一次口腔检查，就像汽车需要定期保养一样。

日常护理记住这5点

选择小头软毛牙刷，用巴氏刷牙法（45度角震颤）；牙线要像拉小提琴弦那样卡入牙缝清洁；饭后先用清水漱口，30分钟后再刷牙；舌苔也要轻刷，那里藏着大量细菌；含氟牙膏和抗菌漱口水可以辅助使用。记住，再贵的电动牙刷，也比不上正确的使用方法。

关于治疗的常见疑问

"治疗是不是很痛？"现在有舒适化诊疗方案；"能不能吃药解决？"药物只能辅助控制感染；"治疗后能维持多久？"取决于日常维护。需要明确的是，牙周组织是不可逆的，治疗目的是控制病情发展，早干预才能保住天然牙齿。

这些人群要格外注意

备孕女性要先处理牙龈问题，孕期激素变化会加重炎症；正畸人群要特别加强清洁，托槽周围更易堆积菌斑；缺牙不补会导致邻牙倾斜，增加清洁难度；老年人要关注基牙健康，这是义齿稳固的基础。建议这些高危人群每3-6个月做一次检查。

牙齿就像大树，牙周组织就是土壤。当土壤流失时，再牢固的树木也会倒下。从现在开始关注牙龈健康，别等到牙齿松动才后悔莫及。