牙套矫正牙齿需要多久？过来人告诉你真实经历

近总有人问我："戴牙套到底要多久才能摘？"作为一个经历过两年钢牙生涯的人，今天就用直白的大白话，把牙套矫正那些事说清楚。

牙套种类不同，时间差别

现在主流的有三种牙套：金属托槽、陶瓷托槽和隐形牙套。传统金属牙套一般要戴1.5-3年，陶瓷的稍微美观些但时间差不多。我戴的就是普通的钢牙套，从23岁戴到25岁，算下来整两年。

隐形牙套时间相对灵活些，像隐适美这种大概需要1-2年，但每天必须戴满22小时。有个同事就是嫌金属牙套太丑选的隐形，结果因为老忘记戴，三年了还没摘。

哪些因素会影响矫正时间？

个是年龄。青少年1年左右就能，成年人普遍要2年以上。我表妹初中戴的牙套，11个月就搞定了，我这老阿姨只能老老实实按月复诊。

牙齿复杂程度也很关键。单纯牙齿不齐可能1年就行，像我这种带骨性问题的，医生一开始就说少两年起步。千万别信"三个月快速矫正"的，牙齿太快会出问题的。

矫正过程比想象中煎熬

开始那周真的难熬，牙齿酸软到只能喝粥。每个月复诊加力后，有三五天吃什么都不香。烦人的是口腔溃疡，托槽磨得满嘴泡，正畸蜡成了救命神器。

崩溃的是有次啃鸡翅把托槽磕掉了，大周末的跑去急诊，医生边粘托槽边念叨："这月第三次了"......所以戴牙套期间，坚果、年糕这些硬黏食物真得戒。

保持器才是终身大事

以为拆了牙套就解脱了？太天真！保持器少要戴2年，前半年除了吃饭都得戴着。我邻居拆牙套后嫌麻烦没戴保持器，半年就反弹了，现在二次矫正花双倍钱。

医生跟我说，其实理论上应该终身夜间佩戴保持器。现在我摘牙套三年了，每周还会戴两晚保持器，牙齿一点没移位。

关于牙套的几个大实话

1. 价格没有想象中贵：金属托槽1-2万就能做，付款压力不大。千万别图便宜找小诊所，我见过矫正失败的，咬合都出问题了。

2. 牙套脸会：矫正期间咀嚼少，太阳穴是会凹陷。但摘牙套正常吃饭后，我半年就圆脸了。

3. 清洁比矫正更重要：吃完东西必须刷牙，冲牙器、牙缝刷一个不能少。我矫正期间反而养成了好的口腔习惯，现在连牙结石都没有。

后给犹豫的人一句劝：早戴早漂亮。我当年要是大学时就去矫正，现在婚纱照就能露齿笑了。牙齿整齐后整个人都敢大笑了，这钱花得值！