洁牙到底有没有必要？看完这篇你就明白了
说起洁牙很多人反应是“洗完牙缝会变大”“牙齿会变敏感”，其实这些都是对洁牙的误解。今天我们就来好好洁牙这件事，帮你打消顾虑。
洁牙不只是让牙齿变白那么简单
很多人以为洁牙就是为了让牙齿变白，其实它的主要作用是清除牙结石和牙菌斑。我们的口腔里随时都存在着细菌，它们会与食物残渣结合形成牙菌斑。即使每天认真刷牙，也难免会有死角，这些牙菌斑慢慢钙化就会变成牙结石。
牙结石就像牙齿表面的“水泥”，会持续刺激牙龈，导致牙龈红肿、出血。长期不清理还可能发展成牙周炎，造成牙龈萎缩、牙齿松动。所以定期洁牙其实是预防口腔疾病的重要方式。
洁牙会不会损伤牙齿？
这是大家关心的问题。规范的洁牙操作是不会损伤牙齿的。现在主流使用的是超声波洁牙，它的工作原理是通过高频震动把牙结石震碎，而不是磨掉牙齿表面。
洗完牙感觉牙缝变大，其实是因为清除了原本填塞在牙缝里的牙结石，露出了牙齿本来的缝隙。感觉牙齿敏感，则是因为去除了包裹在牙齿表面的牙结石，牙齿重新暴露在空气中需要适应过程，通常几天就会缓解。
哪些人特别需要定期洁牙？
如果你是咖啡、茶饮爱好者，或者有吸烟习惯，建议每半年到一年洁牙一次。日常刷牙容易出血、牙龈经常肿痛的人，更需要通过洁牙来改善口腔环境。
正在做牙齿矫正的朋友，由于矫治器周围容易残留食物，好也能保持定期洁牙的习惯。另外，备孕期的女性建议做一次的口腔检查和洁牙，因为孕期激素变化更容易出现牙龈问题。
洁牙前后的注意事项
洁牙前好先吃些东西，因为刚洗完牙的一两个小时内不太适合进食。如果有心脏病、高血压等系统性疾病，或者正在服用抗凝药物，一定要提前告知医生。
洁牙后24小时内避免食用过冷过热、颜色过深的食物和饮料。这几天刷牙时可以选用软毛牙刷，动作要轻柔。如果出现轻微的牙齿敏感，可以用感牙膏来缓解。
如何选择靠谱的洁牙机构？
首先要看机构是否具备相关资质，操作人员是否有背景。现在很多口腔诊所都会配备口腔内窥镜，可以在洁牙前让你直观地看到自己牙齿的状况。
正规的洁牙流程应该包括口腔检查、超声波洁治、喷砂抛光等多个环节。如果只是简单清洗一下，会大扣。洁牙过程中如果感到明显疼痛，要及时告知操作人员调整力度。
养成良好的口腔护理习惯更重要
洁牙只是口腔护理的一部分，日常的维护更重要。建议每天早晚刷牙，每次不少于两分钟，还要配合使用牙线清理牙缝。饭后漱口也是个好习惯，能及时冲走食物残渣。
另外记得每半年到一年要定期口腔检查，这样才能及时发现潜在问题。毕竟牙齿是要陪伴我们一生的，好好爱护它们真的很重要。
看完这些，是不是对洁牙有了更的认识？如果你还有其他关于口腔护理的疑问，欢迎随时医生获取建议。
