洗牙到底有没有必要？看完这篇你就明白了

很多人对洗牙这件事有些犹豫，觉得不洗似乎也没什么影响，洗了又怕伤牙齿。今天我们就来洗牙的那些事，帮你消除疑虑。

为什么牙齿会变黄？

平时刷牙虽然能清洁牙齿表面，但有些藏在牙缝里的食物残渣和细菌会慢慢形成牙菌斑。时间久了，这些牙菌斑会钙化变硬，就是我们常说的牙结石。牙结石会让牙齿看起来发黄，还会带来口臭问题。更的是，它可能引发牙龈炎、牙周病等问题。

洗牙是怎么做的？

洗牙叫法是"龈上洁治"，医生会用超声波洁牙机，通过高频振动把牙齿表面的牙结石震碎，同时喷水冲洗。整个过程不会伤害牙齿，因为超声波只针对硬度更高的牙结石。洗牙后可能会有些敏感，一般1-2天就会正常。

洗牙的几个常见误区

误区一：洗牙会让牙缝变大。其实牙缝本来就是存在的，只是之前被牙结石填满了，洗掉后反倒了牙齿本来的样子。

误区二：洗牙会让牙齿变松。如果牙齿已经因为牙周病出现松动，洗牙后可能会感觉更明显，但这不是洗牙造成的，反而是牙周病的问题。

误区三：洗牙很疼。现在洗牙技术很成熟，大多数人只会觉得有些酸胀感，如果特别敏感可以告诉医生调整力度。

洗完牙要注意什么？

洗牙后1-2小时内不要吃东西，当天避免食用过冷过热的食物。有些人刚洗完牙会有些敏感，可以用牙膏刷牙。重要的是保持良好的口腔卫生习惯，每天少刷牙两次，配合使用牙线。

多久洗一次牙合适？

一般建议每6-12个月洗一次牙。抽烟、喝茶喝咖啡多的人可以适当缩短间隔。如果有牙龈出血、口臭等问题，更要及时检查。

洗牙是口腔保健的重要一环，就像汽车需要定期保养一样。定期洗牙不仅能保持牙齿洁白，更重要的是预防牙龈炎、牙周病等口腔问题。与其等到牙齿出问题再治疗，不如平时就做好预防。

如果你的牙齿已经很久没洗过了，建议抽时间去正规口腔机构做个检查。记住，健康的牙齿才是美的！