为什么要定期洁牙？这5个原因你可能不知道

很多人觉得每天刷牙就够了，洁牙是浪费钱。但事实上，刷牙只能清洁牙齿表面，那些藏在牙缝和牙龈下的牙菌斑和牙结石，单靠牙刷很难清除干净。这就是为什么牙医会建议每半年到一年做一次洁牙。今天我们就来洁牙的重要性，以及它到底能带来哪些好处。

洁牙不只是为了好看

很多人以为洁牙只是为了美白牙齿，其实它的主要作用是预防口腔疾病。长期堆积的牙结石会刺激牙龈，导致牙龈红肿、出血，时还会引发牙周炎。牙周炎不仅会让牙齿松动脱落，还可能影响全身健康。有研究表明，牙周炎与心脏病、糖尿病等慢性病都有一定关联。所以定期洁牙，其实是在为全身健康投资。

洁牙能解决哪些问题？

首先，洁牙可以有效清除牙菌斑和牙结石。这些东西就像牙齿上的"垃圾"，堆积久了就会产生异味，导致口臭。其次，洁牙可以预防牙龈疾病。健康的牙龈应该是粉红色、紧贴牙齿的，如果发现牙龈经常出血，可能就是需要洁牙的信号。另外，洁牙还能帮助发现早期牙齿问题，比如隐蔽的龋齿，早发现早治疗。

洁牙过程其实不疼

很多人害怕洁牙是因为担心疼痛。实际上，现在的洁牙设备都很，操作也很温和。对于牙齿敏感的人，医生会调整力度，或者使用局部麻醉。整个洁牙过程通常需要30-60分钟，包含检查、超声波洁牙、喷砂抛光等步骤。洁牙后可能会有轻微敏感，一般1-2天就会消失。

哪些人更需要定期洁牙？

抽烟的人、经常喝茶喝咖啡的人、戴牙套的人、孕妇，以及有牙龈问题的人，都应该更加注意定期洁牙。特别是孕妇，由于激素变化更容易出现牙龈问题，建议在孕中期进行一次洁牙。另外，糖尿病患者也要特别注意口腔卫生，因为血糖控制不好的人更容易出现牙龈问题。

洁牙后要注意什么？

洁牙后的24小时内，建议避免吃过冷过热的食物，也不要吃容易染色的食物比如咖啡、红酒等。要继续保持良好的刷牙习惯，每天少刷两次牙，配合使用牙线清洁牙缝。如果出现牙龈轻微出血是正常的，但如果持续出血或疼痛加剧，就要及时医生。

关于洁牙的几个常见误区

误区一：洁牙会让牙缝变大。其实牙缝变大是因为清除了原先填塞在牙缝中的牙结石，这是牙齿本来面貌。误区二：洁牙会伤害牙齿。的洁牙操作是不会损伤牙齿的。误区三：洗一次牙就能洁白。洁牙的能维持6-12个月，需要定期维护。

如何选择洁牙机构？

选择正规医疗机构很重要。首先看机构是否有医疗机构执业许可证，其次看医生是否具有执业医师资格。不要贪图便宜选择不正规的地方，不当的操作可能会伤害牙齿。现在很多口腔机构都有洁牙套餐，可以提前了解清楚包含哪些服务项目。

定期洁牙是保持口腔健康的重要一环，就像汽车需要定期保养一样。不要等到牙痛了才去看医生，预防永远比治疗更重要。建议每6-12个月做一次洁牙检查，让医生帮你维护牙齿健康。