为什么每年少要做一次洁牙？看完你就明白了

很多人对洁牙这件事存在误解，觉得每天刷牙就够了，或者认为洁牙会让牙齿变松。其实，洁牙是口腔健康的重要组成部分，医生建议每年少做一次洁牙。今天我们就来洁牙的必要性、适合人群以及注意事项。

洁牙到底是在洗什么？

我们每天刷牙，但依然会有牙菌斑和牙结石堆积。牙菌斑是细菌在牙齿表面形成的软垢，不及时清理就会硬化变成牙结石。牙结石无法通过普通刷牙清除，必须依靠洁牙设备。洁牙不仅能去除这些顽固污垢，还能预防牙龈出血、口臭等问题。

有些人以为洁牙是美白牙齿，其实洁牙的主要作用是清洁，还原牙齿本来的颜色。如果你的牙齿本身偏黄，洁牙后可能不会有明显变白的，但牙齿会变得更干净、更健康。

哪些人更需要定期洁牙？

1. 牙龈经常出血的人：刷牙时出血可能是牙龈炎的信号，洁牙能有效缓解炎症。 2. 长期吸烟、喝咖啡的人：这些习惯容易导致色素沉积，洁牙可以去除表面色渍。 3. 戴牙套的人：正畸期间牙齿清洁难度大，定期洁牙能避免牙周问题。 4. 中老年人：随着年龄增长，口腔自洁能力下降，洁牙能帮助维护牙齿健康。

洁牙会不会伤牙齿？

这是很多人关心的问题。洁牙使用的是超声波洁牙机，通过高频振动震碎牙结石，并不会损伤牙釉质。有些人洁牙后牙齿敏感，是因为牙结石清除后，原本被包裹的牙根暴露出来，一般几天内就会缓解。

需要注意的是，街边一些不正规的美容院或小诊所可能使用劣质设备，操作不当确实可能伤害牙齿。所以一定要选择正规口腔医疗机构。

洁牙后要注意什么？

1. 洁牙后24小时内避免食用过冷、过热的食物。 2. 如果有轻微出血，属于正常现象，通常1-2天会消失。 3. 洁牙后一周内尽量减少吸烟、喝浓茶等容易染色的行为。 4. 保持良好的刷牙习惯，建议使用巴氏刷牙法。

不同洁牙方式的区别

目前常见的洁牙方式主要有两种：超声波洁牙和喷砂洁牙。超声波适合清除大块牙结石，喷砂则能更好地去除色素沉积。医生会根据你的口腔情况推荐适合的方案。

有些机构会推荐"深度洁牙"，这其实是针对牙周炎患者的治疗项目。如果你只是常规口腔护理，选择普通洁牙就够了。

关于洁牙的几个常见误区

误区一：洁牙会让牙缝变大 实际上，牙缝本来就是存在的，只是被牙结石填满了。清除结石后感觉牙缝变大，其实是了牙齿本来的状态。

误区二：洗牙会很痛 对于大多数人来说，洁牙只会有些许不适感。如果是牙周炎患者，可能会感到轻微疼痛，医生会视情况使用表面麻醉。

误区三：洁牙一次就够了 口腔护理是长期工程，建议每6-12个月洁牙一次，具体频率可以医生。

去哪里洁牙比较好？

建议选择正规口腔医院或诊所，这些机构的医生都经过培训，设备也更规范。洁牙前可以查看机构的资质，以及医生的执业资格。价格方面，普通洁牙一般在200-500元之间，具体取决于所在地区和医院等级。

记住，不要因为贪图便宜而选择不正规的机构。牙齿健康关乎一生，值得你慎重对待。

后提醒大家，洁牙是预防性治疗，不能替代日常口腔护理。即使定期洁牙，每天也要坚持正确刷牙、使用牙线。保护牙齿，从今天开始做起。