为什么要定期洁牙？这5个理由让你无法拒绝

近几年，越来越多人开始关注口腔健康。作为一项基础的口腔护理项目，洁牙逐渐成为都市人的常规选择。但仍有不少人存在疑问：每天认真刷牙还需要洁牙吗？今天我们就来关于洁牙的那些事。

洁牙到底是什么？

简单来说，洁牙就是利用仪器清除牙齿表面的牙菌斑、牙结石和色素沉着的过程。即使我们每天刷牙很认真，仍然会有约40%的牙面难以清洁到位。这些部位的菌斑长期堆积就会形成牙结石，而牙结石是无法通过普通刷牙清除的。

定期洁牙的五大好处

1. 预防牙龈疾病：牙结石是导致牙龈炎和牙周炎的罪魁祸首。定期洁牙可以有效预防这些疾病的发生。

2. 防止口臭：口腔内的细菌分解食物残渣会产生异味。清除这些细菌和残留物可以从根本上改善口臭问题。

3. 早期发现口腔问题：洁牙过程中，医生可以同时检查口腔状况，及时发现龋齿、牙龈问题等。

4. 维护全身健康：研究表明，牙周炎与心脏病、糖尿病等全身性疾病存在关联。保持口腔健康就是在守护全身健康。

5. 让牙齿更美观：去除茶渍、咖啡渍等外源性色素，能让牙齿原本的洁白。

洁牙会伤害牙齿吗？

很多人担心洁牙会让牙齿变薄或变敏感。事实上，正规的洁牙操作是不会损伤牙齿的。现代超声波洁牙设备通过高频振动击碎牙结石，对牙釉质几乎没有影响。洁牙后出现的短暂敏感通常几天内就会消失。

洁牙的正确频率

一般建议每6-12个月进行一次洁牙。但具体频率要根据个人口腔状况而定：吸烟者、爱喝咖啡茶饮者可能需要更频繁；而口腔卫生保持良好的人可以适当延长间隔。

洁牙后需要注意什么？

洁牙后24小时内建议避免进食过冷过热或刺激性食物。同时要注意：不要因为害怕刷牙出血而不敢认真刷牙，使用软毛牙刷轻柔但地清洁才能帮助牙龈健康。

关于洁牙的常见误区

误区一：洗牙会让牙缝变大。实际上，是原本被牙结石填满的牙缝在洁牙后显露出来了。

误区二：牙齿看起来挺干净的就不需要洁牙。很多牙结石藏在牙龈边缘以下，需要检查才能发现。

误区三：洁牙一次就能保持。口腔菌斑每天都在形成，需要定期维护。

如何选择洁牙机构

建议选择正规医疗机构的口腔科。注意查看机构的医疗资质和医生的执业证书。价格方面，普通洁牙一般在200-500元之间，过低的价格可能存在隐患。

口腔健康是全身健康的重要组成部分。定期洁牙不仅能保持牙齿美观，更是预防口腔疾病的有效手段。建议每个人都应该把洁牙纳入常规健康管理计划，给自己一个健康的微笑。